หุ่นลีน

(ข้ามเรื่อง เล่นเวท, คารดิโอ, พักผ่อนไปน่ะครับ) เพราะเราก็รู้กันอยู่ว่า ต่อให้กินดีแค่ไหน ถ้าไม่มีการออกกำลังกายที่ดี พักผ่อนเพียงพอ ยังไงก็ยาก ต้องขอบอกก่อนว่า ผมไปเจอบทความในเว็บต่างประเทศ เขียนเกี