หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นผักรับประทาน มีคุณค่าเท่ากินแบบเคี้ยวเอาไหมคะ
กระทู้สนทนา
โภชนาการ
อาหาร
ไม่ชอบจิ้มนํ้าพริกทานน่ะค่ะ แบบผัดหรือทำสลัดก็ไม่ชอบ เพราะไม่ชอบทานผัก แต่ก็กลัวไม่ได้รับสานอาหาร เลยอยากเอามาปั่นทานเลย ไม่ทราบว่าคุณค่าเท่ากันไหมคะ
ปล.เป็นห่วงเรื่องกากใยด้วยว่าจะช่วยด้านการขับถ่ายได้แค่ไหน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินผักสดมาทั้งชีวิต พึ่งเปลี่ยนกินผักปั่นได้3เดือน รู้สึกร่างกาย ผิวพรรณ ดีขึ้นมาก ถ่ายท้องง่ายกว่าเดิมเยอะ มีเหตุผลอะไร
ชอบกินสลัดตั้งแต่เด็ก บร้อกโคลี่ กินสดๆกับน้ำพริกทุกวัน แต่พักหลัง รู้สึกเวลาถ่าย มันเหนื่อย เทรนเนอร์ประจำบอก ให้มาปั่นกินทั้งกาก ทันที ก็กินอาหารเหมือนเดิม แต
สมาชิกหมายเลข 3947869
ไปอุดฟันมา เคี้ยวอาหารแล้วรู้สึกเสียวแปร๊บฟันซี่ที่เพิ่งอุดไป นานมั้ยกว่าจะหายเป็นปกติ
- ไปอุดฟันกรามมา โดยเป็นการรื้อวัสดุเก่าแล้วอุดใหม่ (หมอบอกว่าปล่อยไว้เกรงฟันจะแตก) -หมอใช้วัสดุอุดฟันกรามสีเดียวกับฟัน -อุดเสร็จเย็นมาไปทานข้าว ทานแล้วรู้สึกเส
ดาวเต็มฟ้า
กรดไหลย้อน
**โรคกรดไหลย้อน กับ "ผักต้ม" ที่แนะนำให้ทาน 1. ผักที่มีฤทธิ์เย็น บวมหอมต้ม มีฤทธิ์เย็น ผมแนะนำให้ทุกคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนทาน โดยเฉพาะผู้ที่มีสาเหตุจา
Alway love you
Blenders (เครื่องปั่นน้ำผัก และผลไม้) และ Juicers (เครื่องสกัดน้ำผัก และผลไม้) มีความแตกต่างกันอย่างไร
สำหรับคนรักสุขภาพ การเลือกที่จะรับประทานผักและผลไม้มากขึ้นเป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน เพราะว่าพวกมันมีแคลอรี่ต่ำ และยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆที่สำคัญต่อร่างกายขอ
สมาชิกหมายเลข 4835440
ตัดเรื่องน้ำตาลออกไป การกินผลไม้ หรือผักปั่น มีผลต่อระบบการย่อยไหม อย่างไรครับ
ผมอยากกินผักที่เราไม่สามารถทานได้ตรงๆ หรือผลไม้ ไม่อยากเคี้ยว ... เช่น ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แอปเปิ้ล มะม่วงสุก มีอะไร ก็ปั่นๆ แล้วเติมน้ำเปล่า น้ำแข็ง ดื่มให้จบๆ ไป (เ
Generdyn
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่ายช่วยให้ถ่ายคล่อง ป้องกัน “ท้องผูก”
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่ายช่วยให้ถ่ายคล่อง ป้องกัน “ท้องผูก” ใครที่มีปัญหาถ่ายยาก ถ่ายไม่ออก ต้องนั่งถ่ายตอนเช้านานๆ บางทีนั่งนานก็ยังถ่ายไม่ออกอีกต่างหาก วันนี้เร
โรงพยาบาลรามคำแหง
ถ้าวิตามินหรือสารอาหารให้ผักผลไม้สลายไปง่ายมาก แล้วเราทานผักที่ผ่านการปรุงสุกจะได้ประโยชน์อะไรนอกจากใยอาหารคะ
เห็นว่าแค่เอาผลไม้มาปอกตั้งทิ้งไว้วิตามินก็ลดลงไปแล้ว แล้วแบบนี้อาหารที่มีผักทั้งหลายเรารับประทานไปจะได้ประโยชน์อะไรนอกจากกากใยอาหารคะ เพราะความร้อนก็ทงทำให้วิต
แมวดำทานตะวัน
ลูกท้องผูก เบ่งแล้วร้องไห้
ลูก 2 ขวบ เริ่มท้องผูก ไปหาหมอ หมอสวนให้ แล้วบอกให้กินผัก ผลไม้ที่มีกากใย เราเลย เอา มะละกอ ผักบุง ตำลึง แก้วมังกร ส้ม บล้อกโคลี่ ปั่นให้ลูกกินสามมือก่อนข้าว ข้
สมาชิกหมายเลข 4745185
กินผักมากแต่ถ่ายน้อย เป็นเพราะอะไร
เราเป็นคนชอบทานผัก และให้ความสำคัญกับการทานอาหารที่มีกากใยสูงมากกว่า 20 ปี ข้าว (รวมทั้งแป้งในรูปแบบอื่นๆ) ก็ชอบทานข้าวกล้อง ข้าวมันปู หรือข้าวสีต่างๆ มากกว่าข้
smart mind
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นผักรับประทาน มีคุณค่าเท่ากินแบบเคี้ยวเอาไหมคะ
ปล.เป็นห่วงเรื่องกากใยด้วยว่าจะช่วยด้านการขับถ่ายได้แค่ไหน