ทำยังไงจะหายรู้สึกเสียself

การที่เราคบกับคนๆนึง แล้วมันทำให้เรารู้สึกไม่มีคุณค่าในตัวเอง รู้สึกทำอะไรก็ไม่ดี รู้สึก low self esteem มากๆ โดยในทุกๆครั้งที่พบกันแล้วจากกัน ก็มาคิดทบทวนเสมอว่าเราทำอะไรผิดไป หรือไม่ดีตรงไหนตลอดเลย

ช่วงนี้เป็นไรไม่รู้ง่วงนอนทั้งวันเลยคับทำไงให้หายบอกหน่อย