มาแนะนำคลิปออกกำลังกายง่ายๆที่ทำได้ที่บ้านหน่อยครับ

พอดีผมกำลังอยู่ในช่วงลด นน แล้วไปเจอคลิปนี้ในยูทูปน่าสนใจมากๆ
เลยอยากถามเพื่อนๆว่ามีเพื่อนๆคนไหนมีคลิปที่ออกกำลังกายที่ทำเองที่บ้านของไทยมีบ้างหรือเปล่าครับ Tag ถูกผิดก็อย่าว่ากันนะครับเป็นกระทู้แรกเลยๆ

อ่อแล้วก็ผมมีกลุ่มในเฟสบุ๊คมาแลกเปลี่ยนสำหรับคนที่ลดความไร้ปราศจากกานกินยาด้วยนะครับ
https://www.facebook.com/groups/345402402226515/?fref=ts
ตามลิงค์ที่ให้ไว้นะครับ ^^ ขอบคุณล่วงหน้านะครับ