หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังขนาดไหน ถึงควรจะดื่มเกลือแร่
กระทู้คำถาม
เครื่องดื่ม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ส่วนใหญ่ เวลาออกกำลังกาย ดิฉันจะดื่มแต่น้ำเปล่าก็รู้สึกดับกระหายแล้วนะคะ
แต่เห็น เพื่อนๆ ผช มักจะกินเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วย
เลยอยากรู้ว่า เสียพลังงานหนักขนาดไหนถึงควรจะดื่มเกลือแร่ชดเชย
และเครื่องดื่มเกลือแร่มีข้อเสียมั๊ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องดื่มธรรมชาติ ต้องมะพร้าวอ่อน
น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ธรรมชาติที่มีโพแทสเซียม แคลเซียม และแมกนีเซียมสูง ช่วยดับกระหาย ฟื้นฟูร่างกายจากอาการขาดน้ำ (เช่น หลังออกกำลังกายหรือท้องเส
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อากาศร้อนๆแบบนี้ หาเครื่องดื่มเกลือแร่ดับกระหายกันซะหน่อยนะครับ จะได้สดชื่น ^_^
เช้าชามเย็นสองชาม
เครื่องดืมเกลือแร่หลังการออกกำลังกาย
เครื่องดื่มเกลือแร่ (Sport Drink หรือ Electrolyte Drink) เป็นเครื่องดื่มที่ใช้สำหรับการชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป โดยเฉพาะระหว่างการออกกำลังกาย ส่วนประกอบสำคัญ
fremont
ประโยชน์ของ "น้ำอ้อย" เครื่องดื่มที่ไม่ได้มีดีแค่ความหวาน
น้ำอ้อยเกิดจากการนำลำต้นของอ้อยมาคั้นน้ำออกมา น้ำอ้อยที่ขายโดยทั่วไปมักไม่ผ่านการสังเคราะห์ ทำให้ยังสามารถเก็บรักษาวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ไว้ได้ ด้วยเหตุนี้น้ำ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ระหว่างออกกำลังกาย ดื่มน้ำเปล่า ดีที่สุด ?
คำถามตามหัวข้อครับ อยากรู้ว่าจริงหรือไม่ครับ ผมสงสัยเพราะเคยอ่านเจอว่า ระหว่างปั่นจักรยานหรือออกำลังปานกลาง-หนัก ควรจะเสริมคาร์โบไฮเดรตในปริมาณที่พอดีด้วย เพราะ
FlasherZ
🎋5 กลุ่มคนที่อาจได้ประโยชน์จากการดื่มน้ำอ้อยในช่วงอากาศร้อน จริงหรือไม่
ภาพ : Vietnam.vn เมื่ออากาศร้อนจัด หลายคนมักเลือกดื่มน้ำอ้อยเพื่อคลายร้อน เพราะมีรสชาติหวานสดชื่น และช่วยเติมพลังงานได้อย่างรวดเร็ว แต่รู้หรือไม่ว่า หากดื่มในปร
นักสังเกตชีวิต
คุณเป็นคนหนึ่งที่กินผลไม้หลังอาหารทันทีหรือเปล่า ?
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.medi.co.th/news_detail71.php?q_id=1168 ในชีวิตประจำวันคุณก็เป็นอีกคนหนึ่งที่กินอาหารเสร็จแล้วมักตามด้วยผลไม้ใช่หรือ
stardom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องดื่ม
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังขนาดไหน ถึงควรจะดื่มเกลือแร่
แต่เห็น เพื่อนๆ ผช มักจะกินเครื่องดื่มเกลือแร่ด้วย
เลยอยากรู้ว่า เสียพลังงานหนักขนาดไหนถึงควรจะดื่มเกลือแร่ชดเชย
และเครื่องดื่มเกลือแร่มีข้อเสียมั๊ยค่ะ