ถามคนที่เคยสูบบุหรี่ แล้วเลิกสูบได้ คุณใช้วิธีอะไรครับ

สวัสดีค่ะ พอดีมีโปรเจคต์มหาวิทยาลัยเกี่ยวกับการรณรงค์ให้คนเลิกสูบบุหรี่ถาวร เลยอยากได้คำแนะนำวิธีการเลิกบุหรี่ถาวรจากคนที่ทำสำเร็จมาแล้ว อย่างละเอียดค่ะ

พี่่ชายติดบุหรี่หนักค่ะ แต่พักหลังไม่เห็นสูบแล้ว เราก็นึกดีใจคิดว่าเลิกแล้ว แต่กลายเป็นว่ามาใช้นิโคตินซองแทน😵 ไม่รู้จะดีใจหรือเสียใจ อย่างน้อยใช้อันนี้แทนมันก็ไม่มีควัน ไม่มีกลิ่นมากวนเรากับแม่ แต่ก็ไ

อยากรู้ครับว่าสูบบุหร่แล้วจะเล่นกีฬาได้นานไหมครับ แล้วร่างกายฟิตไหม

แฟนอายุ 47 ปี ก่อนคบกันเขาเป็นคนดูดบุหรี่ เราคบกันได้ 1 ปี 9 เดือน แต่ต้องเลิกเพราะติด covid และมีโรคประจำตัว ทั้งเบาหวาน ความดัน หมอสั่งให้เลิกและตอนนั้นแฟนกลัวตุยจึงเลิกไปเอง อีกอย่างเราได้บอกไปว่าเ

พอดีเกิดคำถามนี้ขึ้นมา ไม่ได้เหมารวมนะคะ คือเรามีความฝันอยากเป็นนักดนตรีเหมือนกัน แล้วเราเห็นเพื่อนๆ พี่ ๆที่อยากเป็นนักดนตรีเหมือนกัน หรือเป็นนักดนตรีแล้ว เขาสูบพอต สูบบุหรี่ เที่ยวกลางคืน กินเหล้า เ

ทุกคนคะสคือสูบบุหรีหมดครึ่งตัว แล้วพึ่งเห็นเห็นว่าหนูแทะเต็มเลเป็นอะไรไหมคะ

เจอแต่คนไม่ที่เข้าใจมาถามคำถามเดิมๆบ่อยๆบางทีก็เซ็งนะครับ ก็ไม่รู้จะต้องบอกซ้ำๆแบบนี้อีกกี่รอบกับคนที่ถามว่าผมเคยพยายมหักดิบมาหลายปีแล้วววว แต่ไม่เคยสำเร็จเลย Y_Y จนผมลองมาใช้บุหรี่ไฟฟ้านี่แหละถึงเลิก

เดิมทีเป็นคนปากชมพูมาก่อน พอเริ่มขึ้นมัธยมปลายเริ่มลองสูบบุหรี่ ช่วงแรกๆไม่ได้ติดมากนักสูบแค่เข้าสังคมเท่านั้น พอขึ้นม.5-ม.6 จะสูบทุกเช้าก่อนเข้าเรียน ช่วงกลางวันมีสูบบ้างบางครั้งเพราะส่วนใหญ่จะเล่นกี