เพิ่งเริ่มทานวิตามิรสองตัวนี้ค่ะ ทาน bio c เพราะว่าเป็นหวัดบ่อยมาก ส่วน vistra L-cysteine plus biotin ทานเพราะผมร่วงเยอะ อยากทราบว่าสองตัวนี้ทานด้วยกันได้ไหม และควรทานตามฉลาก (1เม็ด) หรือ 2 เม็ดต่อว

สองตัวนี้มันคล้ายกันหรือเปล่าคะเพราะเห็น NAC มันก็คือ N-Acetyl-L-Cysteine เลยงงว่าฟอร์มมันต่างกันเหรอ แล้วตัวไหนดีกว่ากัน ถ้าจะกินให้ขาวควรกินตัวไหนคะ แล้วกินมื้อไหนบ้าง ทานคู่กับอะไรดี ขอบคุณมากค่ะ

ตัว NAC เขียนว่า N-Acetyl-L-Cysteine 500mg. มันต่างกันการกินอาหารเสริม L-cysteine 500mg. ใหม้ครับ หรือทานได้เหมือนกัน

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเห็นในเว็บหนะค่ะ บอกว่าเป็นสารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าไธโอน เลยอยากทราบว่่า เอ็น- อะเซทิล- ซีสเตอีน (N-acetylcysteine) นี้ ดีรึเปล่่า ทานแร้วมีผลเสียยังไงบ้างคะ?