วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์หลังการใช้ 'น้ำมันมะรุม' ครบ 1 เดือนค่ะ เพื่อนๆ รู้จัก 'มะรุม' กันไหม? มะรุมเนี่ยมันเป็นไม้ยืนต้นนะคะ ผลของมันหรือที่เรียกว่าฝักมะรุมก็จะมีลักษณะเป็นฝักคล้ายถั่วฝักยาวเนี่ยแหล

เมื่อเช้าวันอาทิตย์หลังกลับจากส่งแขกต่างประเทศขึ้นเครื่องบินกลับเกาหลีเรียบร้อย ***​​มีแขกมา ได้พาไปล่องเรือที่อยุธยาค่ะ*** https://pantip.com/topic/43527482 หนอนฯกลับบ้านและมีเวลาไปซื้อผักที่ตลาดน

ข้อมูลภาพ : https://www.khaolaor.com/content คุณค่าทางโภชนาการของใบมะรุมใบมะรุมอัดแน่นไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากชนิด เช่น:วิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 7 เท่าวิตามินเอมากกว่าแครอท 4 เท่าแคลเซียมมากกว่านมสด