KTB โหดสลัดผัก

ทานด้วยกันครับ สลัดผักผลไม้เพื่อสุขภาพ 🥗🍌🌽🍇🥚

รีวิวสลัดทำเองง่ายๆ ช่วงนี้เบื่อข้าว เพราะเจ้าของกระทู้เพิ่งจะหายป่วย กินข้าวไม่ค่อยแซ่บเท่าไหร่ ก็เลยลองหาอะไรที่มันกินง่ายๆแต่กินอยู่ท้องกันเพื่อนๆ เว้าแล้วกะไป้....................................

รีวิวทำ “เลย์นาโช่ง่าย ๆ” ของกินเล่นสุดฟินจากของในเซเว่น ใครจะไปคิดว่าของกินในเซเว่นธรรมดา ๆ พอเอามามิกซ์กันแล้ว จะกลายเป็นเมนูฟีลเหมือนนั่งกินนาโช่อยู่ร้านอาหาร! วันนี้เลยอยากมาแชร์เมนู เ

วิธียืดอายุผัก ปัญหาผักเน่าเสียก่อนนำมาปรุงอาหารทำให้เราต้องทิ้งวัตถุดิบไปอย่างน่าเสียดาย เคล็ดลับในการ ยืดอายุผัก ไม่ได้อยู่ที่การแช่เย็นเพียงอย่างเดียว แต่อยู่ที่การจัดการปัจจัย 3 ตัวนี้ให้สมดุ

มีใครพอจะทราบแหล่งขายมีดแบบนี้บ้างคะ อันนี้ได้มาจากงานเกษตรแฟร์เมื่อประมาณ 15 ปีที่แล้ว มันทื่อหมดแล้วคะ ใช้ทำผักสลัดได้ดีมาก ปอกผลไม้ก็ดีคะ เป็นมีดอเนกประสงค์ใช้ได้หลายอย่าง รบกวนด้วยคะ

มันโหดอะไรขนาดนี้ โดยเฉพาะรูป SSR

ไปเจอผักนี้มาในห้างแห่งหนึ่งครับ (ชื่อห้างก็อยู่ในรูปแหละนะ) คือ ผมกำลังหาซื้อผักแบบที่กินสด ๆ ได้ มาไว้กินตอนอยู่ที่ทำงานน่ะครับ พร้อมกับข้าวอย่างอื่นนะ พวกที่เป็นโปรตีน ซึ่งด้วยข้อจำกัด ก็เลยไม่สา

“ผัก” จัดอยู่ในอาหารหมู่ที่5 คือวิตามินและเกลือแร่ ซึ่งทั้งที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย โดยส่วนใหญ่ผักจะอุดมไปด้วย วิตามิน เอ วิตามินบี วิตามินซี โพแทสเซียม แมงกานีส สังกะสี