วิ่งสวนสาธารณะ หรือวิ่งลู่วิ่ง ดีคะ [ ลดน้ำหนัก ]

การวิ่งออกกำลังกาย บนลู่วิ่ง กับวิ่งที่สวนสาธารณะ มีความแตกต่างยังไงคะ บางทีอยู่บนลู่วิ่งนานๆ ก็เบื่อมากเลย แต่แถวบ้านไม่มีสวนสาธารณะเลย อันไหนลดไขมันได้ดีกว่ากัน ทุกวันนี้เดินเร็วบนลู่วิ่ง เดินชัน รู

ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบไปสวนสาธารณะ ไปออกกำลังกายกับเพื่อนๆบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง วิ่งบ้าง แต่เรื่องมันอยู่ตรงนี้ครับ เวลาผมปั่นจักรยานผมก็ปั่นในลู่จักรยานที่สวนสาธารณะเขาจัดไว้ให้ แต่ลู่จักรยานก็มีคนมาวิ

ไฟที่สวนวิ่งแถวบ้านปิดเร็วมากตั้งแต่สองทุ่ม เลิกงานทุ่มนึง ไฟที่สวนปิดหมดแล้ว มืดมาก เลยไม่มีที่วิ่ง ไม่อยากวิ่งลู่ มีตรงไหนแนะนำสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ แถวพหลโยธิน 59

. คุณๆคิดว่าวิ่งแบบไหนเหนื่อยเร็วกว่ากันค่ะ ระหว่าง - วิ่งออกกำลังตามสวนสาธารณะหรือวิ่งรอบสนาม - วิ่งบนลู่วิ่งเครื่องออกกำลังกาย ส่วนตัวเรา เราวิ่งบนลู่วิ่งเหนื่อยกว่าวิ่งสวนสาธารณะค่ะ เราวิ่งต

สังเกตตัวเอง วิ่งบนลู่วิ่งความเร็ว 6-6.5-7 วิ่งได้ 10 นาทีขึ้น วิ่งได้เรื่อยๆเลยค่ะ (วิ่งช่วงเย็น) แต่พอไปวิ่งที่สวนสาธารณะ (ตอนเช้า) วิ่งแปปๆก็เหนื่อยหอบแล้วค่ะ วิ่งไปแค่ 300เมตรต้องหยุดเดินเร็วแทน

- วิ่งครั้งละ3-5km - ปกติวิ่งที่สวนสาธารณะ มีวิ่งลู่บ้าง - ยี่ห้ออะไรก็ได้ค่ะ - เป็นคนเท้าเล็ก 36 ค่ะ (สูง155ซม/นน42กก) - ขอราคาไม่เกิน3,000บาท - เพื่อนๆชอบรุ่นไหน แนะนำกันมาได้นะคะ

คือเราอ้วน !! เราสูง 158 CM. น้ำหนัก 72 KG. คือเราไม่ไหวแล้ว อึดอัดตัวเองมาก ไปทำงาน 8.00 น. - 19.00 น. สวนหรือสนามกีฬาแถวบ้านนี่ปิดหมดแล้ว เราเลยตัดสินใจซื้อลู่วิ่งไฟฟ้า ซึ่งเป็นการวิ่งครั้งแรกบนลู