คืองี้ค่ะ เราตั้งใจอยากจะลดน้ำหนักก็ไปพูดกับพี่ที่ทำงาน เราตั้งใจอยากไปช่วงเช้า อารมณ์แบบวิ่งเสร็จกลับห้องอาบน้ำไปทำงาน แต่นางบอกให้ไปเย็นดีกว่าเลิกงานแล้วไปวิ่ง.ได้ผลกว่า? ทำให้ตอนนี้อยากรู้ค่ะตอนเช้ากับตอนเย็นนี้มีผลแตกต่างกันมั้ยค่ะ ส่วนใครที่มีเคล็ดลับก็แบ่งๆกันบ้างนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏