หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
(คำถาม) มือแตะพื้นไม่ถึงปกติไหมคะ
กระทู้คำถาม
กีฬา
เราตัวค่อนข้างแข็งค่ะ ไม่ค่อยมีความยืดหยุ่น มือแตะพื้นไม่ถึงค่ะ
1.โครงสร้างร่างกายเราปกติไหมคะ
2.ถ้าปกติ มีคลิปสอนการยืดร่างกายไหมคะหรือคลิปสอนโยคะเพื่อความยืดหยุ่นสำหรับมือใหม่น่ะค่ะ
ปล.เราอายุ 14 ค่ะ
ปล.2 ไม่อยากใช้คำว่าหนูมันดูแปลกๆน่ะค่ะ ขอโทษด้วยนะคะถ้าใช้คำศัพท์แปลกๆ55555555
ปล.3 อาจจะแท็กผิดนะคะ ขอโทษด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ 19 แล้วมีปัญหาเรื่องความยืดหยุ่นของร่างกาย ช่วยแนะนำด้วยครับ -/\-
ตอนนี้ผมอายุ 19 ครับ มีปัญหาเรื่องความยืดหยุ่นของร่างกาย การยืดเส้นอะไรประมาณนี้ครับ ตั้งแต่เล็กจนโต ไม่เคยยืนตรงก้มตัวใช้มือแตะปลายเท้าได้ซักที ตอนยืดท่าต่างๆก็ทำได้ไม่เท่าคนอื่น ห่างกันมาก นั่งราบ
เด็กชายกับสายลม
มีวิธีทำให้ตัวอ่อนหรือเปล่าคะ
เป็นคนตัวแข็งมากค่ะ ตอนยืนแล้วโน้มตัวลงมือไม่สามารถแตะปลายเท้าได้ค่ะ ถึงแค่หน้าแข้งเลยเข่ามาหน่อยเดียวเอง ตอนนั่งเหยียดขาแล้วเอาตัวโน้มลงไปอีกค่ะ ก้มได้เลยเหมือนมันติดๆ พอลองพยายามฝืนแล้วมันเจ็บน่ะค่
สมาชิกหมายเลข 918489
สรีระร่างกายของแต่ละคนมีผลต่อการเล่นโยคะหรือไม่
เราลองสังเกตตัวเองดู คือ เราไปคนช่วงขายาวกว่าช่วงตัว พยามจะก้มให้ได้มากๆเพื่อให้หัวแตะปลายเท้า หรือเวลานอนหงายแล้วต้องเอามือจับข้อเท้าก็จับได้หน้าแข้ง....พยามเท่าก็ไม่ได้ซะที หรือเพราะร่างกายยังยืดไม
นางสาวสมชาย
ปรับโครงสร้างหนี้ คืออะไร มาทำความเข้าใจกันค่ะ
*หมายเหตุ : บทความนี้เป็นเพียงบทความให้ความรู้เท่านั้น ไม่ได้เป็นการชักชวนเพื่อลงทุนแต่อย่างใด โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน ปรับโครงสร้างหนี้ คืออะไร? การปรับโครงสร้างหนี้ คือการที่ เจ้าหนี้ (เช่น
สมาชิกหมายเลข 8418955
ตัวติด ไหล่ไม่เปิด ขาฉีกไม่ได้ อยากเรียนเป็นครูโยคะ???
ถ้าหากว่า .. ต้นทุนเดิม โดยธรรมชาติเป็นคนที่มีความยืดหยุ่นของร่างกายไม่ค่อยดี เช่น ไม่สามารถยืดเหยียดได้ถึงระดับที่คนส่วนมากทำได้ จะเป็นปัญหามั้ยคะ ถ้าหากอยากเป็นครูสอนโยคะ ส่วนตัวคิดว่าทำได้ค่ะ (ถ้
สมาชิกหมายเลข 1561908
เทรนด์ Longevity Tourism นิยามใหม่ของการเดินทางที่กลายเป็น “โอกาสทอง” ของไทยในอนาคต เมื่อการเดินทางเป็นมากกว่าการพักผ่อน
Longevity กำลังกลายเป็นเทรนด์ใหม่ของโลกการท่องเที่ยว เมื่อโรงแรมไม่ได้มีแค่สปาอีกต่อไป แต่เริ่มใช้เทคโนโลยีช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แขกได้จริง Longevity คืออะไร ทำไมคนทั่วโลกถึงพูดถึงมันมากขึ้น? ช่วงไม่
Lady_Simplicity
รู้หรือไม่? "จิงโจ้" เดินถอยหลังไม่ได้ ไขปริศนาโพสต์นี้มีคำตอบ
ไปต่อไม่ถอยหลัง! ไขปริศนาทำไม 'จิงโจ้' สัตว์สัญลักษณ์ออสเตรเลียถึงเดินกลับหลังไม่ได้? จิงโจ้ (Kangaroo) เป็นสัตว์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจากออสเตรเลีย ทั้งการกระโดดที่น่าทึ่ง และการเป็นสัตว์มีกระเป
สมาชิกหมายเลข 6652492
ท่ายืดตัวของตระกูลแมวที่ไม่ใช่แค่การบิดขี้เกียจ🦁🐯🐆🐱
สิงโต เสือโคร่ง เสือดาว และแมวบ้าน กำลังยืดตัวในท่าทางคล้ายกัน พฤติกรรมร่วมกันของสัตว์ในตระกูลแมว (Felidae) 🦁🐅🐆🐈 "ท่าเหยียดตัว" ของสัตว์ตระกูลแมว เป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยและมีความหมายสำคัญห
เม่าบนยอดดอย
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
มีใครมีคลิปฝึก เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเเนะนำบ้างคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้เราว่างเเละสนใจอยากทำพวกท่าที่ต้องใช้ความอ่อนตัวเยอะๆได้บ้าง เเละแอบได้ยินมาว่าถ้าตัวอ่อนมากจะช่วยเรื่องการปวดหลังจากการนั่งนานด้วยค่ะ หลักๆเลยก็อยากฝึกท่าสะพานโค้ง เเละอยากท
สมาชิกหมายเลข 4932438
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
(คำถาม) มือแตะพื้นไม่ถึงปกติไหมคะ
1.โครงสร้างร่างกายเราปกติไหมคะ
2.ถ้าปกติ มีคลิปสอนการยืดร่างกายไหมคะหรือคลิปสอนโยคะเพื่อความยืดหยุ่นสำหรับมือใหม่น่ะค่ะ
ปล.เราอายุ 14 ค่ะ
ปล.2 ไม่อยากใช้คำว่าหนูมันดูแปลกๆน่ะค่ะ ขอโทษด้วยนะคะถ้าใช้คำศัพท์แปลกๆ55555555
ปล.3 อาจจะแท็กผิดนะคะ ขอโทษด้วยค่ะ