แต่ละคนมีวิธีเติมเต็มความสุขให้กับตัวเองด้วยวิธีใดบ้างคะ

สำหรับเราทำงานค่อนข้างเครียดมาก คือเป็นงานที่ยุ่งกับทั้งเอกสารและตัวบุคคล  ดังนั้นเวลาทำงานเราก็เต็มที่กับมันมากๆ บางทีกลับบ้านมาสี่ทุ่มห้าทุ่มก็สลบแทบทุกวันเลยค่ะ พอเช้าก็ออกไปเผชิญชีวิตต่อ  เวลาได้พักบ้างอย่างวันหยุดเราก็นอนอย่างเดียวเลย นอนดูทีวีบ้าง ซีรีย์บ้าง คือพยายามไม่คิดถึงเรื่องงานน่ะค่ะเพราะคิดทีไรก็เครียดทุกที  

แต่การนอนกับการดูซีรีย์ก็ไม่ค่อยทำให้เรามีความสุขมากมายหรือปลอดโปร่งมากเท่าไหร่นะคะ จริงๆเราก็อยากออกไปเที่ยว ไปดูหนัง  ไปกินข้าวร้านต่างๆ แต่พอคิดว่าต้องขับรถไปเผชิญรถติด  คนเยอะแยะอีกก็รู้สึกว่าทำให้ตัวเองเหนื่อยเพิ่มขึ้นรึเปล่า  ตอนนี้เราก็เอาความสุขเล็กๆน้อยๆ อย่างน้อยๆ อย่างนอนพักกับดูทีวี ดูซีรีย์ต่างๆไปก่อนค่ะ  

อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีหาความสุข ลดความตึงเครียดของตัวเองอย่างไรบ้างคะ ถ้ามันเป็นวิธีง่ายๆ เราจะลองเอามาปรับกับตัวเราค่ะ ขอบคุณค่ะ