อยู่ดี ๆ ก็อยากร้องไห้ทั้งวัน.

คือเรามีเรื่องจะปรึกษาค้ะ ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรมีปัญหาให้คิดมากหลายเรื่องมาก หลังจากช่วงสงกรานต์ที่ผ่านมาเรารู้สึกเครียดมากกับปัญหาครอบครัว ความรัก การทำงานเราเครียดทุกอย่าง คิดทุกเรื่องตลอดเวลา บ้างที่ก็เลิกคิดไปแล้วแต่พอทำอะไรสักอย่าง อยากเช่นเล่นเกม คิดว่าเล่นแก้เครียดแต่ที่ไหนได้ยิ่งเล่นยิ่งเครียดกว่าเดิม รู้สึกเกร็ง ๆแปลก ๆ หงุดหงิด ปวดไปทั้งตัว แล้วรู้สึกอยากทำร้ายตัวเอง. แต่มันก็ไม่หนักเท่าไร พอมาวันนี้เราเริ่มสึกแบบคิดเรื่องเล็ก ๆน้อย ๆแล้วมันทำให้เรารู้สึกอยากร้องไห้ตลอดเวลาค้ะ รู้สึกเหมือนชีวิตไม่มีค่า ไม่อยากอยู่แล้ว ทุกวันนี้มีความสุขแทบไม่ถึง ชม. แล้วก็มานั่งคิด ใครเคยเป็นมั้งค้ะ แล้วเรามีแนวโน้มที่พอจะเข้าข่ายเป็นโรคเครียดกับโรคซึมเศร้าหรือป่าว เราควรจะทำยังไงดีค้ะ ? ใครมีความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ช่วยหน่อยค้ะ
ปล. กลัวจะเป็นบ้าทำร้ายตัวเอง. ขอบคุณมากค้ะ