ผมอายุ 21 แขนลีบครึ่งซีก ข้างซ้าย แต่ข้างขวาปกติดี อยากทำทุกคนว่าต้องออกกำลังกายยังไง เพื่อให้มีแขนไม่ลีบอ่าครับ

ผมมีโรคประจำตัวตั้งแต่เกิด คือ "โรคลมชัก" ครับ ทำให้ทั้งแขน ขา ซีกซ้าย ลีบหมด ไม่ค่อยมีแรง แต่ที่อยากให้ทุกคนช่วยคือ จะต้องออกกำลังกายยังไง หรือ กายภาพบำบัดยังไง ให้แขน ขา ผมไม่ลีบ ให้มีแรงอย่างข้างขวาอ่าครับบ ช่วยหน่อยน้าา