ปัญหาสุขภาพออ่นเพลีย ไม่มีแรง

มีอาการเป้นไข้อ่อนๆ อ่อนเพลีย เมื่อยตามข้อพับ ไปพบแพทต์ตรวจวัดไม่มีไข้และความดันปกติตรวจHIVเลือดผลNegative การทำงานประจำวันปกติไม่ได้ออกกำลังกายหักโหม มีอาหารเสริมและวิธีปฏิบัติอย่างไรให้ได้มีความรู้สึกสดชื่นขึ้น (เพศ ชาย น้ำหนัก 78 กก. ส่วนสูง 172 อายุ 50 ปี) ขอขอบคุณล่วงหน้าทุกความคิดเห็นครับ