ทำยังไงให้ผมหนาขึ้น ใครพอรู้บ้าง

เราอยากรู้สูตรที่ผมให้ผมหนาขึ้น สุขภาพดีขึ้น เพราะผมเราเสียมากๆทั้งทำสีและยืด ใครมีเคล็ดลับหรือวิธีเด็ด บอกเราหน่อย ขอบคุณมากค่ะ