ใครเคยมีความรู้สึกแบบนี้บ้าง

ทำไมช่วงนี้ถึงรู้สึกแย่กับตัวเอง มันรู้สึกอึดอัด หน่วงๆ ไม่มีความสุข อยู่ดีๆน้ำตาก็ไหลแบบไม่รู้ตัว มันรู้สึกแย่ไปหมด ท้อแท้ หมดกำลังใจ รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เรื่อง ห่วย รู้สึกว่าตัวเองไม่เคยได้รับอะไรดีๆเหมือนคนอื่น คนที่เข้ามาคุยก็ไม่มีใครจริงใจ ตอนนี้ความรู้สึกมันผสมกันวุ่นวายไปหมดเลย ทำไงดีให้ตัวเองหยุดเป็นแบบนี้