ทำยังไงให้ลืมแฟนเก่า ความเศร้า เสียใจได้ค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เราไม่รู้จะทำยังไงให้ลืมได้...เค้าเป็นรักแรกของเราค่ะ เรากับแฟนคบกันมา 8 ปี ตั้งแต่เรียนมหาลัย แล้วแต่งงานกันใช้ชีวิตคู่ด้วยกันเพียง 2 ปี เค้าขอเราหย่า บอกเราว่าเค้าหมดรักเราแล้ว และรับนิสัยเราไม่ได้ ทั้งๆที่เราก็เป็นแบบนี้ตั้งแต่แรกที่คบกัน ตอนนี้เรากับเค้าแยกกันอยู่แล้วค่ะ เค้ากลับไปอยู่บ้านของครอบครัวเค้า เรายังไม่ได้เซ็นต์ใบหย่า เพราะเรายังทำใจไม่ได้ ตั้งแต่วันที่เค้าขอหย่าจนถึงวันนี้ก็ 5 เดือนแล้ว เรายังลืมเค้าไม่ได้สักที มองไปทางไหนในบ้านก็ยังนึกถึงวันที่มีเค้าอยู่ตลอด เราเครียดมาก ไม่อยากให้ชีวิตเราไม่มีความสุขแบบนี้เลย แต่เราไม่รู้จะทำไงดี ไหนจะเรื่องหย่า ที่เราเรียกร้องอะไรจากเค้าไม่ได้เลย ....ขอบคุณค่ะ