อาหารหรือเครื่องปรุงอาหารอะไรบ้างที่ขจัดสารพิษในร่างกายออกได้บ้างครับ

ขอคำแนะนำหน่อยครับ
อยากทราบว่ามีอาหารหรือส่วนประกอบอาหาร อะไรบ้างที่ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย เช่น ตับ ไต ลำไส้ หรือส่วนอื่น ๆ ออกไป
ขอเป็นอาหารไทยหรือนอกก็ได้ครับ แต่อยากได้ที่นิยมกัน และจัดหาแล้วทำไม่ยากด้วย
รบกวนบอกมาได้เลยครับ ขอบคุณครับ