ช่วยเเนะนำเเนวเพลงไว้ฟัง ระหว่างการ วิ่ง เเละยกเวทหน่อยครับ คุณฟังเพลงเเนวไหนกันระหว่างออกกำลังกาย ?

ช่วยเเนะนำ อนิเมะ เเนว เรือรบ/เครื่องบินรบ/รถถัง ให้หน่อยนะครับ พอดีว่าผมเป็นคนที่ชอบ เรือรบมาก รวมทั้ง เครื่องบินรบ เเละรถถัง ผมอยากให้พวกคุณช่วยเเนะนำเเนวนี้หน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ช่วยเเนะนำเเนวทางหน่อยครับ ถ้าจะอย่างดีขอ ข้อเสีย เเละ ข้อดี ด้วยนะครับ เเนะนำมาได้ ปัจจุบัน รับของในเกม ขาย เช่น รับจากต่าง ชาติ ขายให้ในไทย กำไรเเล้วเเต่ต้นทุน เช่น 1.ต้นทุน 1,500 เ

ผมอายุ13ครับ ผมอยากลองเเปลมังงะในโทรศัพท์ เเต่ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไง ช่วยเเนะนำเเนวทางการเเปล เเอพที่ใช้คลีนเเละลงคำ วิธีบันทึกไฟล์มังงะมาเเปล เเละลิ้งค์มังงะของEngให้หน่อยครับ

ตอนนี้เรากำลังฝึกวิ่งระยะทางไกลอยู่คะ ซึ่งเราวิ่งที่ 6-8 km วันซ้อม เเละวิ่ง 11 km วันจริง เราซ้อม 3 วัน คือ จันทร์ อังคาร พฤหัส วิ่งจริงทุกๆวันเสาร์ ืทีนี้อย่างที่รู้ๆกันว่าถ้าวิ่งเยอะๆกลัวกล้ามเนื้อ

ในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คงสภาพความฟิตพอสมควรตามอายุ ทุกท่านแบ่งออกกำลัง เวท กับ วิ่ง หรือคาร์ดิโออย่างไรกันบ้างครับ ส่วนตัวอายุจะห้าสิบแล้วครับ ช่วงปีนี้เน้นเวทมากกว่าคาร์ดิโอ เพราะอยากมีกล้ามเนื

อย่างที่บอกแครับผมตั้งแต่ม.4 จนตอนนี้ม.5แล้ว(เหมือนม.3ก็สูงเท่านี้แต่ไม่ได้จำ)‘สูง171 เท่าเดิมเลยครับ ไม่รู้เพราะเล่นเวทรึปล่าว เพราะเล่มาตั้งแค่ขึ้นม.4มา ผมก็เล่นมาตลอดเลยครับ 4วันต่อสัปดาห์ มี

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ