ลดน้ำหนัก

เป็นไงกันบ้างครับเจอปัญหาอะไรหรือป่าว

ถึงมันจะไม่ได้เเรงอะไรมากก็เถอะ เเต่ผมว่าทนดีน่ะ ใครเคยใช้ ลองมาเเชร์กันน่ะคับ ผมอยากทราบว่าคนที่เคยใช้ เป็นยังไงกันบ้างงง ??

เราท้อง 36-37 วีค ตอนนี้แน่นพุงมากๆ ขนาดว่าคุมน้ำหนักไม่ให้เยอะเกินแล้วนะคะ ตอนนี้เพิ่มมา 10 กิโล ท้องแบบว่าตึงสุดๆ นอนก็ไม่หลับ ต้องมาอาศัยนอนกลางวันเอา แถมปวดสะโพก ปวดขาเวลาลงน้ำหนักเดินด้วย หนักท้อ

ใครชอบกินอะไรไหนเป็นพิเศษ บ้าง มาเเชร์กันครับ ส่วนตัวชอบกิน หูฉลามนํ้าเเดง

ต้องเลิกกันเพราะพ่อเเม่ของอีกฝ่ายบอกให้เลิก..... เป็นพวกคุณพวกคุณจะทำยังไงกันถ้าเกิดเหตุการณ์เเบบนี้ ใครเคยมีประสบการณ์มาเเชร์กันหน่อยครับเเล้วพวกคุณทำยังไงกัน??

คือเราคบกับเเฟนมาพึ่งเข้า3ปีครึ่งเเต่มีอะไรกันเเล้ว มันเร็วไปไหมคะ หรือีดว่ายังไงกัน มาเเชร์กันหน่อยค่ะ

อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีการฝึกยังไงกันบ้างคะ ไม่ว่าจะเป็นปืนกลเบา/หนัก หรือสไน ซอง ก็ว่าไป