แปรงฟันอย่างไรไม่ให้ยาสีฟันล้นออกมานอกปากครับ

สวัสดีค่ะ รบกวนแนะนำยาสีฟันสูตรที่ ไม่เย็น ไม่เผ็ดเลย ได้มั้ยคะ ไม่ชอบความรู้สึกเย็น ๆ แสบ ๆ ในปากเลยค่ะ แปรงกี่ที ๆ ใจมันก็ฟีบ หดหู่เหลือเกินกว่าจะได้แปรงฟันแต่ละที ปกติแล้วใข้ของเดนทอลค่ะ สูตรปกติ (

รสอื่น ๆ ก็คงMintกลบ เพราะมีคำว่ามินต์ตามหลังแทบทุกสี Texture ดีอยู่ ไม่ล้นปาก ไหลลงคาง

ตอนคุณหมอถามคำถามนี้ เรานิ่งไปเลย...ไม่ใช่เพราะจำไม่ได้ แต่นานมากกกกกกกกกกกกกจริง ที่ผ่านมาเราคิดง่าย ๆ ว่า แค่แปรงฟันเช้า–เย็น ใช้ไหมขัดฟันบ้าง ฟันไม่ปวด ไม่เหลือง ก็น่าจะโอเค จนช่วงหลังเริ่มม

คือเราไปอุดฟันมาได้ประมาณ2สัปดาห์ แล้วตอนนี้รู้สึกเมื่อยกรามมา3วัน+เวลาเคี้ยวจะรู้สึกจี๊ดเบาๆตรงใต้คาง เป็นแค่ตอนเคี้ยว เกิดจากอะไรได้บ้างคะ

คือผมมีฟันขึ้นกลางเพดานปาก 2ซีกครับ อยากรู้ว่ามันขึ้นเพราะมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง ตอนเด็กๆฟันน้ำนมผมหลุด แล้วผมลองเอาฟันที่หลุดไปแปะต่อในเพดานปาก จากนั้นไม่นานฟันก็งอกออกมาจากเพดานปากเลย แบบนี้มันเกี่ยว