โดนน้ำร้อนลวกมือ ทำไงดีให้หายทรมาน ??

ต้มมามาใส่หม้อแล้วเทใส่ถ้วยน้ำอย่างร้อนเลยคะ และก็ถือแล้วหกใส่มือเต็มๆเลยค่ะ เลยแช่น้ำเย็นทำไงก็ไม่หายทรมานเลยค่ะทำยังงัยดีคะ