หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับ แต่ตื่นเร็วเกิน จะแก้ยังไงครับ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
Office Syndrome
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
นอนหลับ แต่ตื่นเร็วเกิน จะแก้ยังไงครับ
มีอะไรกินให้หลับได้นานขึ้นมั้ยครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ แปลกใจ
นอนสี่ทุ่ม พยายามหลับ บางทีไม่หลับ บางทีหลับได้ แต่ตื่นกลางดึก บางทียังไม่ตีสองเลย ตื่นแล้ว อดโกสโฮรโมน หลับต่อก็หลับยาก บางคืนก็หลับได้ บางคืนก็ตาค้าง
สมาชิกหมายเลข 5842300
คนนอนหลับยาก มีวิธีช่วยได้มาแบ่งปัน
เราเป็นคนเข้าสู่วัยทอง มีปัญหานอนหลับยาก หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึกก็จะไม่หลับ หรือหลับอีกทีใกล้รุ่ง จนบางทีรู้สึกขยาดเตียงนอนไปเลย เพราะไม่มีความอยากนอน. ใช้มาหลา
ลูกหมูแก้มป่อง
ชอบตื่นกลางดึก มีวิธีแก้ไหมคะ
ตอนกลางคืนเวลานอน ชอบสะดึ้งตื่นแล้วไม่หลับ หลับใกล้สว่าง มีวิธีแก้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 5601856
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาแล้วอยากอาเจียน
ค่อนข้างจะทุกเช้าค่ะ ตื่นเช้ามามีอาการอยากอ้วก (ยังไม่ได้ทานอาหารเช้านะคะ) แถมระคายคอมีอาการไอเสริมด้วย อ้วกออกจนมีน้ำขมๆ คิดว่าน่าจะเป็นน้ำย่อย พอถึงเวลาอาหารเ
สมาชิกหมายเลข 842770
ปรึกษาหน่อยค่ะ
คือเราอยากหลับไปแบบไม่ตื่นมาอีก หายไปเงียบๆแบบนี้เรียกปกติมั้ยคะ เรายังไม่เคยพบจิตแพทย์ค่ะ เราควรพบแพทย์มั้ยคะ🥹 ตอนนี้ไม่ไหวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 9179929
คนทำงานออฟฟิศวัย 30+ เป็น Office Syndrome กันบ้างไหม
ตอนนี้กำลังศึกษาปัญหา Office Syndrome ของพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสำรวจความคิดเห็นของคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ ว่ามีอาการกันมากแค่ไหน และเกิดจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 6305946
พนักงานออฟฟิศวัย 30+ มีใครเป็น Office Syndrome บ้างคะ อยากขอประสบการณ์หน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังทำงานเกี่ยวกับการศึกษาเรื่อง Office Syndrome ในพนักงานออฟฟิศวัย 30+ เลยอยากสอบถามประสบการณ์จากคนที่ทำงานออฟฟิศจริง ๆ เพื่อเข้าใจปัญหาและพฤต
สมาชิกหมายเลข 6305946
ถีบผีในฝัน ตื่นมาเจอพัดลมหงายท้อง
เรื่อง จิตตก ประสบการณ์วัยเด็ก ผมเกิดปี 2537 ตอนนั้นน่าจะอยู่ ป.3 ป.4 สมัยนั้นความบันเทิงยังไม่เยอะ ไม่มีมือถือ ไม่มีอินเทอร์เน็ตเหมือนทุกวันนี้ ถ้าหมู่บ้านไหนม
สมาชิกหมายเลข 2381393
อยากจะทราบว่านักเรียนมีโอกาสเป็นโรค Office Syndrome รึเปล่า
สวัสดีครับ ผมเป็นนักเรียนชั้นมัธยม คือช่วงที่ผ่านมาต้องนั่งทํางานหน้าคอมเยอะมากๆ ผ่านมาได้ประมาณ1ปี คือมีอาการนอนหลับไม่สนิท นอนไม่เต็มตื่น ปวดคอ ปวดหลังมากๆๆ เ
สมาชิกหมายเลข 5704839
รู้สึกอิจฉาคนที่หลับง่ายๆ เค้าทำอย่างไรกัน
ขึ้นรถปุ๊บ หลับปั๊บ กรนครอกๆ หรือนั่งๆอยู่ หลับได้เฉยเลย ตื่นเช้าแล้ว ยังหลับได้อีกก่อนทำงานหรือตอนเที่ยง ผมทำไม่ได้ ตื่นแล้วตื่นเลย หรือนอนดึกยังไงก็ยังตื่นเช้
ยุ่งเรื่องชาวบ้านคืองานของเรา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
Office Syndrome
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับ แต่ตื่นเร็วเกิน จะแก้ยังไงครับ
มีอะไรกินให้หลับได้นานขึ้นมั้ยครับ
ขอบคุณครับ