Vitamin C ยี่ห้อไหนกินแล้วเห็นผลเรื่องขาวใสมากที่สุดคร่ะ

อยากหาอาหารเสริมกินเพื่อซ่อมแซมผิวพรรณ หน้าผมเป็นรอยแดงจากสิวและหลุมสิว ขอบตาก็ดำ กินอาหารไม่เคยครบ 5หมู่เลย ( ไม่เน้นเรื่องขาวนะ ผมขาวอยู่แล้ว ) อยากทราบว่าถ้าผมกินคอลลาเจนมันจะช่วยได้มากน้อยแค่ไหน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือจั๊กแร้เราดำง่ะ แต่ไม่ดำถึงขั้นดำปี๊น่ะค่ะ คือเราเปนคนผิวค่อนข้างขาวเหลืองแต่ไม่ได้ขาวมากกกกน่ะค่ะ คือเอาง่ายเลยค่ะ เวลายกแขนขึ้นมานี่คือ อื้อหืออออออ! ((ถ้าจะน่าเกลียดขนาดนี้น่ะ))

ผมออก ตจว ค่อนข้างบ่อย ครีมกันเเดด รู้สึกไม่ช่วยเท่าไหร่ พื้นฐานไม่ได้เป็นคนดำ ตอนนี้ตัวขาวหน้าดำ อยากฟื้นฟูให้สีเท่าผิวตัว ตอนนี้หาข้อมูล vitamin c อยู่ หากใครมีอะไรเเนะนำก็ ยินดีครับ

จขกท นอนดึกพักผ่อนน้อยเพราะต้องอ่านหนังสือสอบและก็นั่งทำงานคอมพิวเตอร์วันละหลายๆชั่วโมง เกิดอาการปวดหัวปวดตา และก็ใต้ตาดำมาก ไม่ทราบว่าจะทานวิตตามินอะไรช่วยบำรุงสายตาได้บ้างค่ะ ลองหาในกูเกิ้ลแล้วมีหล

คือพอดีเรากินมา สองยี่ห้อแล้ว คือมีNat c เราค่อนข้างเฉยๆนะ ก็เลยหันมากิน Blackmore Bio 1000mg กินมาได้สักพักประมาณ1-2 เดือน ก็โอเครนะแต่ไม่รู้สิ พอดีมันหมดเราก็เลย จะมาถามผู้รู้กันว่าตัวไหนช่วยเรื่องผ

ตามหัวข้อเลยครับ เน้นผิวแข็งแรง นุ่มลื่น กระจ่างใส ไม่มีสิวและลดรอยสิวครับ ขอบคุณมากครับผม

กินแล้วนานไปจะมีผลข้างเคียงอะไร หรือ มีเอฟเฟคอะไรรึเปล่าค่ะ

ปกติทาน Vitamin C อยู่แล้วครับ อยากหาอาหารเสริมตัวอื่น มาช่วยในเรื่องขาวใส มีแนะนำไหมครับ ถ้าบอกยี่ห้อและราคาจะดีมากเลยครับ ปล.ถามคนที่ใช้จริงแล้วเห็นผลนะครับ ไม่เอาหน้าม้า