เล่นเวทควรมีวันคาดิโอไหม

สวัสดีคับพอดีผมพึ่งเล่นเวทได้ประมาณ1เดือนคับ ผมอยากทราบว่าคนผอมแบบผม (สูง170หนัก52อายุ19ไขมัน4%กล้ามเนื้อ26-27%) ควรจะมีวันคาดิโอไหมคับแล้ว ปกติผมเล่นเวทประมาณ4-5วันคับ แล้วควรกินวันละกี่มื้อคับ ปกติผมกินประมาณ2มื้อต่อวันคับ(กินน้อยมาก) ตารางการเล่นแต่ละวันของผม วันที่1 อก + หน้าท้อง วันที่2 หลัง + หน้าท้อง วันที่3-5 ก็วนมาเป็นแบบเดิมคับ ผมเล่นแบบนี้ถูกไหมคับหรือควรเปลี่ยนช่วยแนะนำด้วยนะคับ ขอบคุณคับ