หาเพื่อนร่วมทางเพื่อพิชิตใจตัวเองกับการ "เลิกบุหรี่" โดยการหักดิบจ้า

สูบมา ตั้งแต่สมัยเรียน สิบกว่าปีเหมือนกันค่ะ
เริ่มสูบเพราะประชดแฟนเก่าที่ทิ้งเราไป ฮ่าๆๆๆ ฮีไม่ชอบคนสูบบุหรี่ เราก็ประชดมันซะเลย (เพื่อ???!!)
บวกกับสังคมรอบตัวด้วยเพื่อนๆ เด็กฝรั่ง ลูกครึ่ง อินเตอร์ ก็สูบกันหมด
เราก็เริ่มลอง เฮริ์ทด้วยประชดด้วย ไปๆมาๆติดจริงๆ
สิบกว่าปี เคยหยุดสูบได้นานสุดคือ 9 วัน เพราะไปถือศีล 8
สูบวันละ 1 ซองครึ่ง วันไหนงานเร่งๆ เครียดๆ หรือ ดื่ม (แต่ปกติก็แทบไม่ดื่มอยู่แล้ว) ก็ 2 ซองกว่า

ถือว่าสูบจัดมาก เคยพยายามจะเลิกบุหรี่หลายครั้ง แต่ก็ล้มเหลวทุกครั้ง
เพราะใจจริงๆมันไม่อยากเลิก

ปีใหม่ที่ผ่านมานี้ มีโอกาสกลับบ้าน ที่บ้านก็รู้ว่าสูบนะค่ะ แต่เกรงใจไม่อยากสูบต่อหน้า ก็สูบยากขึ้น
บวกกับปีใหม่ไปถือศีล 8  สามวัน ก็เลยคิดเล่นๆว่า ใช้โอกาสนี้เลิกบุหรี่ก็ดีนะ
แต่ไม่จริงจังนะ แล้วเราก็ไม่คิดว่าเราจะทำได้ด้วยซ้ำ
ออกแนวเรื่อยๆไม่กดดันตัวเองมากกว่า ในที่สุดก็ครบ สามวัน ที่ถือศีล 8
เราก็คิดนะเออ หยุดมาได้ตั้งสามวัน (สำหรับคนสูบจัดถือว่านานเป็นเดือนเลยทีเดียว)
ไหนๆก็มาขนาดนี้แล้ว ลองดู เราเป็นคนติดกาแฟมากนะ ยิ่งดื่มกาแฟ ยิ่งอยากบุหรี่
แต่เราก็ยังเลือกที่จะดื่มกาแฟในช่วงอดบุหรี่เหมือนเดิม
เพราะเรารู้สึกว่า แค่อดบุหรี่ก็จะตายอยู่ละ ให้มาอดกาแฟด้วย ก็ไม่ใช่เรื่องละ

เราไม่กดดันตัวเองนะคะ เรื่อยๆ ลึกๆก็คิดว่าถ้าไม่ไหวก็ไปซื้อมาสูบ
แต่ผ่านมา 1 อาทิตย์ ก็เออ เฮ้ยยย อดแล้วตั้ง 1 อาทิตย์มาไกลขนาดนี้ ต่ออีกสักหน่อยเป็นไรไป
ระหว่างนั้น เราได้กำลังใจที่ดีจาก ครอบครัวมากๆเลยค่ะ

เราชอบพูดกับ ยาย เราเสมอในช่วงเลิกบุหรี่ว่า ยายๆนี่ๆรู้มั้ยอดบุหรี่มาได้ 1 อาทิตย์แล้วนะ เก่งม่ะๆ
ยายก็จะ ยิ้มดีใจ ให้กำลังใจเรา ชมเรา เออดีๆ เก่งแล้ว เยี่ยมเลย ประมาณนี้
มันก็มีกำลังใจไปได้เยอะ เหมือนเด็กๆเลยอะ ฮ่าๆๆๆ แจ่ได้ผลจริงๆนะ
ช่วงเดือนแรก ถ้าไม่มีสิ่งเล็กๆที่เรียกว่ากำลังใจจากครอบครัว เราคงเลิกไม่ได้จริงๆ

ตอนนี้ อิสระมากค่ะ
ชีวิตเราดีขึ้นจริงๆนะหลังจากเลิกบุหรี่ คือสำหรับตัวเรานะ เรารู้เลยว่า ถ้าเลิกบุหรี่ได้ Guทำอะไรได้ทุกอย่างอะต่อไปนี้
คือมันเหมือนเอาชนะตัวเองสำเร็จ ความมั่นใจมาขึ้นเป็นกอง
เราหันกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง หลังจากหายไปนาน
ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเดิม ดูแลตัวเองมากขึ้น ผิวพรรณดีขึ้นจนใครก็ทัก
ทีสำคัญคือความมั่นใจอะ คือมั่นใจในตัวเองมากขึ้นจริงๆ

เราว่าคนจะเลิกบุหรี่ต้องมีแนวทางของตัวเอง
เราจะรู้เองว่า วิธีไหน แบบไหน พอดีกับเรา ไม่ตึง ไม่หย่อยเกินไป

สู้ๆนะคะ