เต้นแอโรบิค หรือ เต้นอาราบิก

https://youtube.com/shorts/F-xWK59Vi_o?si=4Nrc2wEXUtOdzbOn

อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ

I V X L C D M อาณาจักรโรมันเอาภาษาอังกฤษมาใช้ หรืออังกฤษเอาภาษาโรมันมาใช้ฮะ อีกคำถามนึง ตัวเลข 0-9 ตัวเลขอารบิกทำไมถึงเขียนในรูปสี่เหลี่ยมสองอัน หรือในเลข 8 ได้ทุกตัวเลยฮะ เหมือนบอร์ดเปลี่ยนตัวสำรองฟุ

คือว่าเผลอไปโหลดโปรแกรมเปลี่ยนตัวเลขในโน๊ตบุ๊คเป็นเลขไทยทั้งหมดเลย ทำยังไงให้มันกลับไปเป็นตัวเลขอาราบิกเหมือนเดิมบ้างค่ะ?

คืออาจารย์พละให้กลับไปหาเพลงและท่าเต้นแอโรบิกแล้วเอาไปสอบอะครับ บวกกับผมเคยแข่งเต้นแอโรบิกในงานโรงเรียนแต่ไปเต้นมั่วๆ 5555 ผมก็เลยไม่รู้ว่าแบบไหนนี้คือแอโรบิกหรือป่าว เลยอยากถามผู้รู้ครับว่าแอโรบิกจ

ตอนนี้เราออกกำลังการอย่างเดียวเน้น เต้นอาราบิคกับ ฮูล่าฮูป ค่ะ ถ้าเราผอมเราจะรีบมารีวิว ให้ดูนะจ๊ะแต่ช่วยแนะนำคลิปที่เต้นเน้น แขนกับหน้าท้องหน่อยค่ะ ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาแนะนำ ^^

เพื่อนๆคะ แถวบ้านไม่มีฟิตเนสค่ะ อยากออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิคที่บ้านค่ะรบกวนช่วยแชร์คลิปเต้นแอโรบิคที่ช่วยการเบิร์นไขมันให้หน่อยสิคะ และถ้าการเต้นแอโรบิคให้ได้ผลในการลดความอ้วนต้องใช้เวลานานเท่าไหร

อยากได้นาฬิกาอัตราการเต้นของหัวใจให้พี่เป็นของขวัญวันเกิดครับ แต่มีข้อจำกัดดังนี้ครับ อยากได้ที่ไม่มีสายคาดหน้าอก ใส่เป็นนาฬิกาปกติได้ มีฟังชั่นนับก้าวว่าแต่ละวันเดินเท่าไรได้ สามารถต่อกับ app ในมือถ