เต้นแอโรบิค หรือ เต้นอาราบิก

ออกกำลังยิ่งกระแทก กระดูกยิ่งแข็งแรง ถ้าใครตรวจมวลกระดูกแล้วบาง ลองดูอันนี้ครับ มวลกระดูกของเราจะหนาแน่นสุดตอนอายุประมาณ 30 ปี และจะลดลงปีละประมาณ 1% ถ้าหากเราไม่ดูแล การออกกำลังกายแบบมีแรงกระแทก

💙💙ผลการออกรางวัล ประจำวันที่ 1 พฤศจิกายน 2568💙💙 3 ตัว บน ออกเลข 8983ตัวบนโต๊ด 889 988 เลขท้าย2ตัวบนตรง 98 เลขท้าย2ตัวบนโต๊ด 89 เลขท้าย2ตัวล่างตรง 87เลขท้าย2ตัวล่างโต๊ด 78 ⭐สรุปผู้โชคดีประจำงวด 1 พฤศจ

พอดีผมใช้งาน  word ไม่เก่งเลย แล้วลูกค้าพิมพ์งานมาเป็นเลขอาราบิกทั้งหมด (เป็นร้อยๆหน้า) แต่ให้ผมแก้เป็นเลขไทยทั้งหมด ผมลองหาวิธีจากในเน็ตก็ไม่หาย ล่าสุดลองวิธิเขียนโค้ดแมโครเข้าไปก็ไม่สำเร็จ พอกด