รักอย่างไรไม่ให้เจ็บ???

เจ็บจนไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ไม่คิดว่าจะเป็นแบบนี้ หมดสิ้นความหวังที่เคยมีอยู่ อยากจากโลกนี้ไปจริงๆ

บางเรื่องเราคิดว่าปล่อยวางได้แล้ว พอเรากลับไปเห็น ไปดู มันสร้างความรู้สึกเดิมๆที่มันเจ็บที่เขาเคยสัญญากับเราไว้ แต่อยู่ดีๆเขาไปทำให้คนอื่น เราจะปล่อยความคิดในหัวที่คิดซ้ำกับเรื่องเดิมๆนี้ได้ไง

สวัสดีค่ะ เรื่องมันมีอยู่ว่า เราพึ่งเลิกกับแฟนที่คบกันมาได้6ปี เหตุผลฉันจับได้ว่าเขาแอบไปนอนกับคนอื่น ในขณะที่เราไปทำงาน หลังจากวันที่ฉันจับได้ ฉันร้องให้ตลอดรวม14วันพอน้ำตาเริ่มแห้งนิดๆ ฉันทำอะไรก็นึ

1.เข้าใจว่าสายปฏิจสมุปบาทนั้น ตั้งแต่เกิดจนมรณะ ความจริงเป็นเพียงจิตหนึ่งขณะที่หลงไป 2.เข้าใจว่า จิตที่มีอุปทานนั้นเป็นแค่วิญญาน ไม่มีผู้รู้เหตุแห่งอุปทานนั้น ความจริงสายปฏิจสมุปบาทนั้น ว่ากันตามเหตุ

ประวัติ: 1)แม่จิตใจล้มเหลวเพราะพ่อไปมีเมียน้อยและทำร้ายจิตใจ เมื่อ7ปีก่อน 2019 2)เคยรักษาจิตเวชจนหายดี หลังปี2020 เที่ยว กิน เล่น ทำบุญ เข้าวัด ปกติดีมากชีวิตดีดี 3)กลับมามีอาการวิตกกังวล เมื่อ3ปีก่อน

แม่เลือดออกในสมองค่ะ หมอบอกว่าไห้เจาะคอไห้อาหารมันเจ็บมากมั้ยคะ ไม่อยากไห้แม่ทรมารค่ะใครเป็นหรือใครรู้ช่วยบอกทีค่ะตอนนี้จิตตกมาก

พอดีเมื่อวานผมโดนคนร้ายบุกทำร้ายตอนกลางวัน ถีบประตูเข้ามาแล้วเข้ามาต่อยผมบีบคอผม รัดคอผมกะเอาให้ตายคาห้องผม ส่วนตัวผมไม่รู้จักคนร้ายเลยครับ คนร้ายเสพยาแล้วหลอนคิดว่าผมเป็นคนร้าย ส่วนตัวผมไม่ได้โต้กลับ