สอบถามที่ล๊อคมือถือ (note 3) กับจักรยาน รุ่นไหนดีที่ แข็งแรง ไม่หลุดแม้ปั่นเต็มที่ (สามารถใช้โทรศัพท์ได้ด้วย)

จริงหรือเปล่าคับ

ตามหัวกระทู้ครับ

เราควรเตรียมตัวอย่างไร ก่อนออกปั่นเสือหมอบ ออกกำลังตอนเช้า คับ มือใหม่คับ

เรื่องราวของคุณ Axel นักปั่นจักรยานรอบโลกด้วยความเร็ว 60 กม/วัน ผมมีโอกาสได้พูดคุยกับเขา รบกวนติดตามอ่านที่กระทู้นี้ครับ http://pantip.com/topic/34250566

แถบอาเชียน เอเชีย มีการแข่งจักรยานเหมือนในยุโรปหรือเปล่า (ดูช่อง eurosport เห็นมีถ่ายทอดประจำ) ขอบคุณจ้า

ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการเลือกรับประทานอาหารจึงเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ระดับความดันลดลงได้อย่างยั่งยืนโดยไม่ต้องพึ่งพาเพี

เราเป็นผู้หญิงนะ คนขอซ้อนเป็นผู้ชาย มีเพื่อนคนนึงมีพึ่งรู้จักกันได้ไม่นานที่รร.และเราก็ยืมจักรยานรร.มาปั่นเล่นเค้าเห็นก็ขอปั่นแล้วโซ่ก็หลุดเราเลยใส่เอง เพราะเราเอามาเล่นกลัวจะโดนคนในรร.ว่า เราก็นั่งคร

อายุ39ครับ ปั่นเสือหมอบอยู่ครับ แต่รู้สึกHeart Rateขึ้นสูง(HRปรกติผมอยู่ที่90ครับ)เวลาปั่นอัดจะอยู่zone5> ยืนระยะไม่ได้เลยหลุดกลุ่มตลอด (กลุ่มปั่น av35>) อยากทราบว่า ใครมีวิธีการฝึก/โปรแกรมการฝึ