สอบถามการ sync เพลง ออกจาก iphone ไปยังคอมหน่อยครับ

คือไฟล์ .mp3 ผลอยู่เครื่องเก่าลืม backup ไว้แล้วหายหมดแล้ว แต่ว่ายังมีเพลงในโทรศัพท์อยู่ คือผมจะ sync เอาเพลงออก ผ่าน itune ผมต้องทำยังไงบ้างครับ อยากทราบขั้นตอน คือ ปกติ เคยแต่ sync จากคอมเข้าโทรศัพท์ เลยยังไม่กล้ากดกลัวเพลงในโทรศัพท์หายหมด รบกวนหน่อยครัล