มีใครเล่นแบดหรือฟิตเนสที่ไทยแบดมินตันบ้างครับข้างโลตัสบางพลีอ่ะครับ

กำลังจะไปสมัครสมาชิกฟิตเนสที่ใหม่ ที่FBT สปอร์ต พาร์ค ตรงข้ามกับไปรษณีย์ลาดกระบัง เห็นว่ามีสนามแบตมินตันด้วย อยากตีแบตแต่ว่าไปคนเดียว เลยอยากชวนคนที่สนใจอยู่ใกล้ๆ หรือเล่นที่นี่อยู่แล้วไม่รังเกียจชวนเ

ผมเพิ่มย้ายมาเรียนต่อที่จุฬา พักอยู่แถวๆราชเทวี เลยอยากทราบว่าแถวนี้พอมีที่ออกกำลังกายใกล้ๆตรงไหนบ้างครับ ผมอยากได้ที่เป็นสวนเอาไว้วิ่ง หรือเป็นพวกฟิตเนสที่มีคนสอนนะครับ ผมเล่นไม่เป็น หรือไม่ก็เป็นพว

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ - อยากรู้ว่าข้างในมีอะไรบ้าง - เราอยากเล่นแบตมินตันเลยอยากรู้ว่าข้างในมีสนามแบตมินตันมั๊ย แล้วอุปกรณ์กีฬามีให้เช่ามั๊ยคะ? - และฟิตเนสที่นั้นดีมั๊ย คนเยอะหรือเปล่า? มีห้องน้ำให้อา

อยากตีแบดครับ แต่ไม่มีเพื่อนแถวบางพลี (มือใหม่อยากตี) มีใครเล่นอยู่แถวๆ นี้บางครับ อยากออกกำลังลดพุง

ผมกำลังศึกษาเรื่องการสร้าง Sport Center ครับ มีหลายชนิดกีฬา ทั้ง ฟิตเนส เทควันโด มวยไทย แบดมินตัน ปิงปอง และที่สนใจคือ กิจกรรม ปีนหน้าผาจำลอง ซึ่งผมได้ลองศึกษาข้อมูลในอินเตอร์เนตเกี่ยวกับผู้ที่ให้คำ

ไม้DX10 Metallic เป็นไม้ที่ตีโคตรดี เข้ามือผมมากๆ แต่ติดเรื่องงานสีที่ก้านมัน ไอ่ตรงสีเทาที่อยู่ติดกับกรวยก่อนเลยครับ ลอกทุกไม้ที่ผมเคยเห็นผ่านตาของผมเช่นกัน ต้องบอกก่อนนะครับว่าผมไม่เป็นคนไม่พันกริปไ

ผมเข้าฟิตเนสสัปดาห์ละ 4-5 วัน แล้วแบ่ง ตีแบด หรือ เล่นวอลเล่ย์บอล 1 วัน อยากรู้ว่าเล่นกีฬาแบบนี้ทำให้กล้ามหายหรือเปล่าครับ มีเพื่อนบอกว่าให้ทานเวย์โปรตีน ก่อนเล่น หรือกลูโคสหลังเล่น จะทำให้ร่างกายไ

ตามหัวข้อครับ อยากทราบวิธีการฝึกแบดมินตันของผู้เริ่มต้นอ่ะครับว่าควรวอร์มร่างกายยังไง มีวิธีการตีลูกขนไก่ยังไงให้ถูกต้องและผู้เล่นใหม่ควรมีพื้นฐานอะไรมาก่อนรึเปล่าครับหรือไม่จำเป็น และอาหารการกินมีผลต