:: Help me plz :: อยากให้ชาวพันทิปช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกาย "ลดไขมัน" ค่ะ

ฉันไล่ดูคลิปต่างๆที่เอามาลงกัน คำถามในหัวเต็มเลยค่ะ แล้วที่ผ่านมาฝั่งไทยเราไม่ได้สอนอะไรแบบนี้หรอ? พะแนงไม่ได้หมายความว่าที่โค้ชอินเดียสอนถูกต้อง100% แต่แค่ดูกระบวนการวิธีการที่แทบจะจับมือฝึก มันดูจ

ถามถึงเพื่อนที่เคยทำงานใน เซเว่นประวิทย์และเพื่อน2 ว่าเจอด้านมืดอะไรบ้างในเซเว่นประวิทย์และเพื่อนส่วนตัวของผมที่ได้เจอเป็นความรู้สึกที่ได้รับแย่ทั้งเพื่อนร่วมงาน ร่วมถึงระดับผชและผู้จัดการเซเว่น เซเว่

เราอยากมาเล่าเหตุการณ์ที่เจอค่ะ เผื่อเป็นอุทาหรณ์ มีน้องที่รู้จักกันได้ไม่กี่เดือน มาทำงานด้วยกัน ยืมเงินเรา 200 บอกจะคืนวันนั้น แต่สุดท้ายก็เลื่อนเรื่อยๆ เราไม่ได้ติดใจเรื่องเงิน แต่เสียความรู้สึกตรง