ผอมแห้ง แรงน้อย ทำไงดีครับ [สูง 182 หนัก 50]

ผมอายุ 17 สูง 182 cm. น้ำหนัก 50 kg. เองครับ หุ่นไม่หล่อเลย หน้าก็ดูซูบๆแบบเห็นโครงหน้าอะครับ ไม่อวบไม่อิ่มเลย
เรื่องอาหารก็ทาน 3 มื้อนะปกติครับ แต่กินยังไงก็ไม่ขึ้นเลย หรือว่ามันน้อยไปสำหรับเด็กวัยนี้หว่าาา
แม่เคยบอกให้กินยาถ่ายพยาธิ มันเกี่ยวกันไหมครับสงสัย? อยากขอคำแนะนำหน่อยครับ เกี่ยวกับอาหารเสริม การออกกำลังกายไรงี้อะครับ
แล้วก็ยา Addplus ที่ขายตามเน็ตนี่มีใครเคยทานไหมครับ มันดีไหม

ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ