อยากได้จักรยานไฮบริด 5000-10000

สูง176 หนัก96 อยากได้ไฮบริดมาปั่นออกกำลังกายครับ

เนื่องจากกระทู้ก่อนนี้ http://pantip.com/topic/33233893 ขี่จักรยาน Size เล็กเกิน ผมคงต้องงอกใหม่ จึงดูจักรยานประเภทเสือภูเขาบ้าง ไฮบริดบ้าง ( มีในใจหลักๆ เลยคือ araya muddy fox expert แต่หายังไงก้ไม่

อยากให้แนะนำจักรยาน ไฮบริดงบ 5000 - 6000 กับ จักรยานมือ 2 ญี่ปุ่นงบ 5000 - 6000 เอาอันไหนดีครับตั้งใจเอามาปั่นออกกำลังกายครับ ตอนนี้อ้วนมากมาย สูง 177 หนัก 75 ครับ

สวัสดีค่ะคือว่าอยากจะได้จักรยานไฮบริดสักคันเอาไว้ปั่นออกกำลังหรือไปไหนมาไหนระยะทางไม่ไกลมาก งบประมาณ5000-6000(+-500) ซึ่งตัวเราเองไม่เคยปั่นจักรยานพวกนี้มาก่อนเลยอยากขอคำแนะนำค่ะ ส่วนสูง159 น้ำหนักประ

สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

จะปั่นออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่มีประสบการณ์การปั่นจักรยานประเภทนี้มาก่อน อยากรู้ว่าแบบไหนปั่นง่ายกว่าคะ? ปั่นบนถนนเรียบๆค่ะ แต่ไม่ชอบให้มันเร็ว ทีแรกเลยกะว่าจะเลือกเสือภูเขา แต่อยากรู้ว่าถ้าเทียบกับจักรยา

พอดีต้องการจักรยานไว้ปั่นออกกำลังกายในมหาวิทยาลัยค่ะ แต่ไม่มีความรู้เรื่องจักรยานเลย มีเพื่อนแนะนำว่าควรซื้อจักรยานไฮบริด บางคนก็บอกว่าเสือหมอบ คืออยากทราบว่า 1.จักรยานมีกี่ประเภท 2.แต่ละประเภทต่างกั

ปกติเป็นคนออกกำลังกายโดยเข้ายิมเป็นหลักครับ อยากลองปั่นจักรยานบ้างครับ ขอพี่ๆแนะนำหน่อยครับขอบคุณครับ

การวอร์มอัพ (Warm Up) เป็นขั้นตอนสำคัญที่มักถูกมองข้ามก่อนการออกกำลังกาย หลายคนมักรีบเข้าสู่การออกกำลังกายโดยไม่เตรียมร่างกายให้พร้อม ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บและลดประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย บ