อยากเล่นบาส กลัวหัวเข่าจะเสื่อมช้วยแนะนำหน่อยครับ

อยากสอบถามว่ารองเท้าวิ่งคู่ไหนดีคะสำหรับมือใหม่ คือจริงๆก็วิ่งๆหยุดๆไปบ้างเพราะชอบมีปัญหาเรื่องเจ็บเข่าค่ะ ตอนนี้คือลองกลับมาวิ่งหลังหายไป1ปีก็เจอปัญหาเดิมคือเจ็บเข่าอีกแล้ว เลยอยากสอบถามว่ารองเท้าคู่

ผมออกกำลังโดยการวิ่งอยู่กับที่วันละ10นาทีได้ไหมครับ​ มีอาการปวดด้านหลังหัวเข่า​ครับ อายุ51​ปีแล้วครับ​ ขอสอบถ้าท่านผู้รู้ช้วยแนะนำ​

เเนะนำรองเท้าบาสตำเเหน่ง pg,sg ทีครับ ผมเป็นคนเท้าบาน นน.เยอะ เเละขอเเบบราคาไม่เกิน2,500หน่อยครับ อยากได้เเบบเล่น in&out door ได้ด้วย

พอดีไปตกหลุดคลีนิกรักษาเข่าแห่งนึงมาครับ ตอนแรกเปิดมาเป็นแสนเลย ตอนคอร์ด ต่อรองไปมา+กับ เราปวดเข่าจริงๆอยากให้มันหาย(ระยะ2แล้วกระดูกเริ่มงอก)(เป็นทั้ง 2 ข้าง) สรุปจบที่ 7หมื่น สิ่งที่ได้ กายภาพ 10

ตามหัวข้อค่ะ คือโรงเรียนมีกีฬาสีเขาเปลี่ยนจากแชร์บอลเป็นบาสค่ะ หนูเล่นบาสไม่เป็นแต่สามารถเดาะบาสแล้วเดินได้ เดาะบาสแล้ววิ่งทำได้(นิดหน่อย) แต่ชู้ตบาสไม่ลง เลยอยากถามดูค่ะว่าเริมเล่นบาสครั้งแรกควรเล่นย

เราวิ่งวันละ 10 - 12.5 กิโลเมตรทุกวันค่ะ วิ่งแบบนี้มาหลายปีแล้ว มีรองเท้าวิ่ง ครั้งละคู่ เนื่องจากหาsizeยากมากกกกกกก (3.5uk) ที่ใช้อยู่ก็รองเท้าวิ่งของเด็กคะ ซึ่งของเด็ก supportมันบางกว่าของผู้ใหญ่ ช่

เล่นบาสแล้วปวดเข่าคับ อยู่แค่ ม.2 เล่นบาสทุกวันวันละ30นาที-1ชั่วโมง กลัวเข่าเสื่อมมาก มีคนแนะนำใส่รองเท้าบาสจะช่วยได้ จิงป่าวคับ?? ใครแนะนำอะไรได้บอกด้วยคับ