คือว่าเพิ่งหายจากโรคปลายประสาทอักเสบมา แล้วเป็นคนที่ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ รู้สึกว่าร่างกายมันต้องการสารอาหารอีก เลยอยากบำรุงตัวเองหน่อย
แต่ปัญหาคือว่าพวกวิตามินนี่มันมีหลายยี่ห้อหลายแบบมาก เลือกไม่ถูกเลย แล้วไม่รู้ว่าต้องกินวิตามินอะไรบ้างแต่คิดว่าคงต้องวิตามินรวม
เพราะดูจากอาหารที่กินแล้วคิดว่าคงต้องการเพิ่มทุกตัว
จึงอยากจะขอคำแนะนำหน่อยว่าควรจะเลือกแบบไหน ยี่ห้อไหนดี??
ถามเพิ่มเติม ถ้าต้องใช้สายตามากๆ ทั้งเรียนทั้งต้องจ้องหน้าจอคอมนานๆจนรู้สึกปวดตาแม้ว่าจะมีการพักเป็นระยะๆแล้วนี่ต้องกินตัวไหนที่จะพอช่วยได้บ้างมั้ยคะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะว่าจะกินวิตามินรวมของยี่ห้อไหนดี??
แต่ปัญหาคือว่าพวกวิตามินนี่มันมีหลายยี่ห้อหลายแบบมาก เลือกไม่ถูกเลย แล้วไม่รู้ว่าต้องกินวิตามินอะไรบ้างแต่คิดว่าคงต้องวิตามินรวม
เพราะดูจากอาหารที่กินแล้วคิดว่าคงต้องการเพิ่มทุกตัว
จึงอยากจะขอคำแนะนำหน่อยว่าควรจะเลือกแบบไหน ยี่ห้อไหนดี??
ถามเพิ่มเติม ถ้าต้องใช้สายตามากๆ ทั้งเรียนทั้งต้องจ้องหน้าจอคอมนานๆจนรู้สึกปวดตาแม้ว่าจะมีการพักเป็นระยะๆแล้วนี่ต้องกินตัวไหนที่จะพอช่วยได้บ้างมั้ยคะ