อยากได้ถุงมือ schiek 540 ซื้อที่ไหนคับ อยู่ตจว. ????

ลองของ jason ใส่แล้วไม่อึดอัด แต่ของ schiek ยังไม่เคยลอง แต่เห็นว่าหนา ใส่แล้วน่าจะอึดอัด ไม่ทราบว่าเลือกยี่ห้อไหนดีครับ

เกริ่นก่อนนะครับ ผมลดไขมันครับ แต่เดิมทีผมเน้นคาร์ดิโอครับ ไม่คิดว่าจะเล่นเวท อ่านข้อมูลไปอ่านข้อมูลมา จากหลายแหล่งข้อมูล เค้าบอกว่า คนที่มีกล้ามเนื้อเยอะจะเผาผลาญไขมันได้มากกว่า เร็วกว่า คนไม่มีกล้าม

ถามเกี่ยวกับ ถุงมือฟิตเนส Schiek 540 ครับ 1. ทำความสะอาดอย่างไร (บางทีเหงื่อผมทำให้ถุงมือชื้น กลัวมันขึ้นราครับ หรือว่าขึ้นไปแล้วก็ไม่รู้ครับ) 2. ซักได้ไหมครับ (ผมกลัวมันพัง) 3. ดูแลรักษาอย่างไร รบก

เห็นแต่แบบ Schiek , Jason แนะนำที่สั่งซื้อทางเว็ปหน่อยครับ ว่ามีรุ่นไหนบ้าง ขอสีดำครับ ขอบคุณครับ

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??

ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด