ยาก่อนนอน คือ กินแบบไหนครับ

คือ ผมต้องกินยาก่อนนอนทุกคืน เป็นยาจิตเวทย์

คนนึงบอกว่า ให้กินเวลาเดิมตลอด เช่น กิน 4 ทุ่ม ก็ 4 ทุ่มทุกคืน จะนอนกี่โมงก็ชั่ง
อีกคนบอกว่า จะนอนแล้วค่อยกิน

ก็ไม่รู้จะเชื่อใคร ใครรู้บอกผมที ขอบคุณครับ