หนังศีรษะลอกหลังจากกลับจากทะเล ทำยังไงดีคะ?

เพิ่งกลับจากทะเลได้2-3วันค่ะ ไป4วัน ดำน้ำแบบsnorkelingไปเต็มๆ2วัน
จัดครีมกันแดดเต็มสูบแต่ลืมเรื่องผมไปเลย (แต่ตอนขึ้นจากน้ำก็สระผมเต็มสูบเหมือนกันนะคะ) พอตอนจะกลับแสบหัวมากตอนแรกนึกว่าเพราะไปชนเรือมา แต่หลังจากนั้นกลายเป็นน้ำเหลือง ตอนนี้ลอกเป็นแผ่นใหญ่ๆ สะพรึงมาก ตอนนี้ซื้อไนโซรัลมาสระแล้ว กลุ้มใจค่ะ ใครเคยมีปัญหาอย่างนี้บ้างมั๊ยคะ? หรือใครพอเป็นทำนองนี้ ดูแลรักษากันอย่างไรคะ?