สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกที่เขียนขึ้น ซึ่งอาจจะไม่สมบูรณ์หรือผิดพลาดประการใด ก็ต้องขออภัยมาใน ณ ที่นี้ด้วยนะค่ะ แต่จะมาอัพเดทเมนูบ่อยๆ ค่ะ
มาเริ่มกันที่เหตุผลแรกที่มาทานอาหารคลีนอย่างจริงจัง เริ่มมาจากชอบพี่กาละแมร์มากๆ ทั้งในเรื่องแนวคิดการใช้ชีวิตและการดูแลตัวเอง เราจะติดตามพี่เขาใน ig ตลอด ติดตามมาได้สักพัก เราเห็นเขาทำ infused water และ clean food พี่แมร์จะอัพลงตลอด ซึ่งมีสาวๆหลายคนทานคลีนแบบนี้เยอะมาก จนเราสนใจ และเริ่มไปค้นหาว่ามันคืออะไร พอหาไปๆ ก็ร้อง "อ๋อ!อย่างนี้นี่เอง เอาฟ่ะ!ฉันอยากลองดูมั่ง อยากเป๊ะเว่อร์บ้าง อยากสุขภาพดีบ้าง"
เหตุผลต่อมา ไม่ใช่เพราะเป็นคนอ้วนนะค่ะ แรงจูงใจมาจากเราเป็นคนชอบทำอาหารมากๆ และเราอยากช่วยให้แฟนได้ลดน้ำหนัก เพราะแฟนเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายทุกวัน(เตะฟุตบอล) แต่น้ำหนักไม่ลงเลย เขาจะกังวลมาก บางทีอดอาหารแล้ว น้ำหนักก็ไม่ลง เราเห็นเขาท้อ เราก็เลยอยากช่วย สาเหตุหนึ่งเราคิดว่าเป็นเพราะแฟนทานอาหารรสจัดและเค็ม ประจวบเหมาะกับกำลังศึกษาอาหารคลีนอย่างจริงจัง เลยเข้าทาง ได้เริ่มต้นซะที!
เป้าหมายของเรา คือ 1 เดือน แฟนจะลดลงได้เท่าไหร่ เพราะเขาจะเห็นผลชัดกว่า
ทุกเมนูทำจากเตาแม่เหล็กไฟฟ้านะค่ะ เรียกว่าเป็น "แม่ครัวเตาแม่เหล็กไฟฟ้า" ก็ได้ 55

สเต็กอกไก่ ทานคู่กับผักต้ม จิ้มด้วยน้ำจิ้มซีฟู๊ดแบบคลีนๆค่ะ