มีวิธีแก้ปัญหาอย่างไรบ้างคะ

สวัสดีค่ะทุกคน เราอยากเลิกเป็นคนอ่อนแออ่อนไหวง่าย ควรทำยังไงดีคะ แบบว่า โดนตะคอกนิดๆหน่อยๆร้อง พูดแรงๆกระทบจิตใจหน่อยก็ร้อง มีอะไรไม่ได้ดั่งใจหน่อยก็ร้อง คือเราอ่อนแอมากๆเลยค่ะ ละร้องหมดไม่สนอะไรด้วยค

รู้สึกอ่อนแอ ร้องไห้ง่าย อะไรกระทบจิตใจนิดหน่อนก็น้ำตาคลอน่องไห้แล้ว คิดอะไรที่เป็นปมก็ร้องไห้ออกมา แต่เวลาปกติก็ร่าเริงได้ แล้วรู้สึกว่า เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ อ่อนแอ ร้องไห้ง่าย ชอบเหมอลอย คิดอะไรนิด

คือหนูเป็นคนที่ร้องไห้ง่ายมากๆ อะไรนิดๆหน่อยๆก็น้ำตาเล็ด จนทุกคนมองว่าหนูอ่อนแอค่ะ หนูควรแก้ยังไงดีคะ

อะไรนิดหน่อยก็ร้อง แม้ไม่ได้กระทบจิตใจก็น้ำตาไหล บางทีนั้งเฉยๆก็รู้สึกเหนื่อยเศร้า อยากร้องไห้  กลายเป็นคนที่คนอื่นมองว่าอ่อนแอ บางครั้งเราไม่ได้อยากร้องไห้ แต่น้ำตามันมาเอง  เราควรแก้หรือต้

เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนที่อะไรกระทบจิตใจนิดหน่อยก็ร้องไห้ค่ะ โดนดุโดนด่าโดนนินทานิดหน่อยก็จะแอบร้องไห้คนเดียว เรารู้สึกว่ามันดูอ่อนแอ แต่ความรู้สึกเราคือเวลาร้องไห้แค่อยากโดนปลอบบ้างไม่ใช่มาซ้ำเติม

ตอนนี้มีความรู้สึกว่าสภาวะด้านจิตใจไม่ปกติคะ.. รู้สึกจิตตก ซึมเศร้า อยากอยู่คนเดียว ร้องไห้คนเดียวบ่อยมากๆ รู้ว่ามีผลเสียกับสุขภาพจิต แต่มีเรื่องมากระทบจิตใจ มากมายเหลือเกินคะ พยายามไม่คิดมาและปลงกับ

คือผมเป็นคนที่จิตใจอ่อนแอมาก ร้องไห้คนเดียวบ่อย ซึมบ่อย อยู่บ้านคนเดียวเหงาๆก็ร้องไห้ อ่อนไหวง่าย แต่ภายนอกเท่าที่คนอิ่นๆบอก ส่วนใหญ่จะผู้หญิง จะบอกว่า ผมดูเป็นคนนิ่งๆ ดูดุ เป็นผู้ชายที่ดูแลผู้หญิงได้

คือเราเคยร้องไห้ตั้งเดือนนึง ทุกๆชั่วโมง แล้วก็นั่งอยู่คนเดียว มันซึมมาก แล้วเป็นแบบนี้หลายปี เพราะรู้ว่าตัวเองต้องกลับมาร้องไห้อีกแน่ๆ เครียดมากเลยค่ะ บางทีก็อยากจบชีวิตตัวเอง ไม่ใช่เพราะเราไม่รักตัว