ถามหน่อยคับ เกี่ยวกับสายsata

สอบถามคับ โน๊ตบุ๊ค TOSHIBA L745 ใช้ Hard Disk sata ลง win 7 ลงสักพัก เครื่องจะดับไปเลย ( ลองเปลี่ยนหลายลูกแล้วอาการเดิม) ลองเอา Hard Disk ลูกเดิมไปลงกับเครื่องอื่นก็ลงได้จนเสร็จ พอกลับมาใส่เครื่องนี้ย

พอดีว่ากำลังมองหา External HDD 1TB แรงๆทนๆสักตัว อยากได้แบบความเร็ว 7200 rpm อ่ะคับยี่ห้อไหนดี หาตามเว็บไซต์ส่วนมากมีแต่ 5400 rpm ช่วยแนะนำเว็บไซต์ที่มีขายหน่อยคับ (ไม่สะดวกเดินทางไปซื้อที่ร้าน) ขอบคุ

ตามหัวข้อเลยครับ คือจะเปลี่ยเมนบอร์ดแต่งจะไม่เปลี่ยนฮาร์ดดิส พอเข้าไปหาข้อมูลในเน็ต นอกจากจะไม่เข้าใจแล้วยังงงอีก เจอ ssd hdd m.2 sata อะไรนี่เข้าไป555 ขอผู้รู้อธิบายหน่อยคับ เอาแบบคนโง่เข้าใจนะครับ55

ผมใช้ mainboard 1155 p8h61m-s1  sata3 ผมจะใส่เป็น SSD KINGSTON C600(ใช้ลงวินโด้) ส่วน 1 TB HDD WD BLUE(ใช้เก็บข้อมูล)เสียบsataช่องไหนดีคับ ไม่มีความรู้ด้านนี้เลยคับขอคำแนะนำหน่อยคับ

บอร์ดที่ใช้อยูู่ ASUS P8H61-M LX R2.0

ใส่ได้หรือเปล่าครับ

อาการเปิดเครื่องแล้ว มองไม่เห็น hdd และมีเสียงกระตุก แบบนี้พอมีโอกาสกู้ข้อมูลได้มั้ยครับ ที่เขียงใหม่มี lab กู้ข้อมูลมั้ยครับ https://youtube.com/shorts/tZq1BI8cuSM?si=I5tBMWI41svouCs6