วิ่งเยอะๆแต่ไม่รู้สึกเหนื่อย แบบนี้ร่างกายจะได้รับการเผาผลาญมั้ยคะ?

เราเริ่มวิ่งมาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ ช่วงแรกๆจะรู้สึกเหนื่อยและล้ามาก แต่พอพักหลังมานี้น้ำหนักเริ่มลด เวลาวิ่งไม่รู้สึกเหนื่อยเลย(แต่เหงื่อออกเท่าเดิม) ร่างกายจะได้รับการเผาผลาญเหมือนแต่ก่อนมั้ยคะ?
ปล.เราวิ่งวันเว้นวัน วันละสิบรอบแต่เป็นคนวิ่งช้า  เดินก่อนวิ่ง 5 รอบ เดินหลังวิ่ง 3 รอบค่ะ

ถ้าไม่เข้าใจคำถามก็ขอโทษนะคะ T T
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่