โลเล ตัดสินใจไม่เด็ดขาด แก้ยังไงดี

เรารู้สึกเราเป็นภาระไม่คู่ควรกับใครเลย เราอายุ 21 แต่เรารู้สึกเป็นภาระทางบ้านแฟนมาก เวลามีเรื่องเงินๆทองบ้านแฟนจะคอยช่วยตลอด เราก็คอยช่วยเหลือบ้านแฟนดวลาแม่เขาให้ไปขายของ เราก็ไปช่วย แต่เราคิดมากหรืออ

รู้สึกว่าตัวเองเสี่ยงเป็นซึมเศร้าระยะแรกค่ะ เกรินก่อนว่าตั้งแต่อนุบาลจนถึงมัธยมโดนแกล้งโดนบูลลี่มาโดยตลอดทำให้เสียความมั่นใจมากๆแต่พอโตขึ้นก็เริ่มโดนน้อยลงแต่ว่าเริ่มคิดมาก กดดันตัวเองมากๆ คนรอบตัวเรา

มีวิธีฝึกไหมครับ อยากเป็นคนที่ฟังหูซ้ายทะลุขวาไม่เก็บเอาคำพูดที่ทำให้ลดทอนจิตใจเอามาคิดมากคิดมาก ทั้งที่รู้ว่าไม่ควรคิดมากแต่มันหยุดไม่ได้ อยากมองข้ามที่ทำตัวแย่ๆ

ถ้าเราอยากทำงานที่เงินไม่สูงมาก แต่การแข่งขันต่ำ ถึงไม่มีเวลาเข้าออกงานแน่นอน แต่มีความสุข+ท้าทาย vs งานเงินสูงแต่ toxic เพราะผมยึดแบบแรกมาตลอด แม้มันมีเรื่องเครียดบ้าง แต่ชอบมากกว่า อยากทำมากกว่า เง

ปัญหามีอยู่ว่าเติมแพ็คเก็จเน็ตไปยังไม่ทันใส่เลขโอพีทีโดนหักเงินไปสองครั้งจะแก้ปัญหายังไงก็ยุ่งยากไปหมดโทรเข้าคอลเซ็นเตอร์ก็อัตโนมัติให้ไฟล์มาทาง LINE ก็วุ่นวายอีกส่งเอกสารยืนยันไปหมดคืออยากจะรู้ว่าไม่

คือ เราโคตรเครียดเลยอ่ะ เกลียดตัวเองไม่รู้จะเกิดทำไม ใช้ชีวิตติดลบตลอด คือเปนคน เงียบ เข้าสังคมไม่เก่ง ไม่รู้จะคุยกับคนอื่นยังไงกลัวคนอื่นว่า กลัวผิดพลาด พอเราจะเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ไม่กล้าอีก รำคาญตัวเ

สวัสดีครับ ผมอยู่ม.6 สายวิทย์-คณิต ห้อง1 วันนี้คือผมเริ่มคิดมากอีกเเล้วเพราะตอนนี้ผมพึ่งได้หนังสือ A level / gpat / tgat เเบบดีมากๆ จากเเม่ค้าขายข้าว ผมเป็นขาประจำของร้าน ด้วยเหตุนั้นเขาอาจจะเอ็นดูผมเ

อยากถามค่ะพอดีจะย้ายโรงเรียนอาทิตย์นี้แต่รู้สึกกังวลกลัวไม่รู้เป็นอะไร ตอนนี้คิดมากเครียดนอนไม่หลับเลยค่ะ ทำยังไงดีคะ

เรามีความคิดที่ว่า อยากหายไป อยากลาจากความเหนื่อยล้า อดทน ขี้สงสาร จนตัวเองต้องเครียด และกลับมาคิด แบบนี้เราควรทำยังไงดี