140+ลดความอ้วนลดอยากแต่ลดได้..

สวัสดีค่ะ แนะนำตัวก่อนนะคะ ชื่อ ปอ ค่ะ อดีตเคยมีน้ำหนัก 140 + ค่ะ ตัวใหญ่มาก เดินไม่ค่อยไหวค่ะ ต้องกลิ้งเอาเลยรู้สึกว่าชั้นจะเป็นอย่างนี้ต่อไปไม่ได้แล้ว ปอลุกขึ้นมา งดแป้ง กินแต่ผักผลไม้ ในที่สุดก็ ...... ป่วยค่ะ หน้ามืดบ่อยๆ  เวียนหัว โหยเลยแหละค่ะ  วิธีนี้ไม่แนะนำนะคะ เป็นอันตรายต่อร่างกายมาก อย่าทำตามนะคะ ต่อมาได้มาอ่านกระทู้ในพัน เริ่มศึกษามาเรื่อย จึงเริ่ม ออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง ตอนนั้นไม่สามารถวิ่งได้จึง ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำค่ะ และน้ำหนักก็ลดลงมเรื่อย ๆ จนถึงจุดหนึ่งที่น้ำหนักไม่ลงละค่ะ แต่ก็ยังสู้ต่อทำไปเรื่อย จนลดลงมาอีก แต่ไม่ได้เวทเทรนนิ่งนะคะ เพราะตอนนั้นคิดว่าต้องรอให้น้ำหนังลงก่อน ..ทำให้ไม่กระชับค่ะ มันย้วยทั้งตัวเลยค่ะ น้ำหนักลงมาเหลือหลักสิบและแต่ตัวก็ยังดูใหญ่อยู่เพราะมีแต่ไขมัน มวลกล้ามเนื้อน้อยมากค่ะ ตอนนี้เริ่มเวทแล้วค่ะ ก็คงต้องสู้กันต่อไป อยากเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ปอทำได้คุณก็ทำได้ มาลดไปพร้อมๆกันนะคะ ฝากเรื่อง ยาวิเศษ ยาลดความอ้วน ด้วยนะคะ มันไม่มีบนโลกหลอกที่ไม่ออกกำลังกายแล้วผอมอ้ะค่ะ  




กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกในชีวิตเลย ถ้าพิมวกไปวนมาก็พยายามอ่านหน่อยนะคะ


พูดคุยกันแรกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้ใน fabebook นะคะ
เล่นพันทิปไม่ค่อยเป็น


Porrin Promwad Rinthakul