กล้วยน้ำว้า vs กล้วยหอม

สวัสดีครับ เดือนที่แล้ว ผมมีอาการของริดสีดวงครับ บวม อักเสบ ไม่เจ็บ และถ่ายเป็นเลือดสด เป็นได้ 2-3 วันก็หายไปเอง ช่วงนี้ก็จะกินเนื้อสัตว์แทบจะน้อยมาก ทานผัก ผลไม้ทุกวัน (กล้วยน้ำว้ากับแอปเปิ้ลเขียว) ร

ทานอันไหนดีกว่ากันคะ แบบสารอาหารครบกว่า

ควรเลือกกินกล้วยชนิดไหนดีครับให้เหมาะกับความต้องการ - ถ้าจะลดความอ้วนควรเลือกกล้วยชนิดไหนดีครับ - ถ้าเน้นด้านกีฬา ออกกำลังกาย ฟิตเนส - ถ้าเ้น้นแบบได้สารอาหารครบ อยู่ท้อง แบบไม่มีตังจะซื้อข้าวกินแล้วอ