หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องเดินวงรีเบิร์นได้เยอะมั้ย?
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะคืออยากรู้ว่าเบิร์นได้มากแค่ไหนอ่ะค่ะ พอดีที่บ้านลู่วิ่งเสียกะจะซื้อใหม่เลยอยากลองซื้อมาใช้ดู
แต่อยากรู้ว่าเบิร์นได้มากแค่ไหน?แล้วนน.ลดเยอะรึเปล่า?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานไฟฟ้า เครื่องเดินวงรี ซื้ออะไรดี??
สอบถามค่ะ เพิ่งเคยเข้ามาตั้งกระทู้ในพันทิปครั้งแรก ผิดพลาดประการใด ขออภัยด้วยค่ะ พอดีอยากออกกำลังกาย กำลังอยากจะซื้อเครื่องออกกำลังกาย ซัก1เครื่อง ตามหัวข้อเลยค
สมาชิกหมายเลข 1554087
มีคำถามหลายอย่างเกี่ยวกับการกลับมาปั่นจักรยานจริงจังอีกครั้งครับ
สวัสดีครับ ผมเคยออกกำลังโดยการปั่นจักรยานมาก่อนเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ปั่นอยู่ได้ 3-4 ปีก็พอปั่นไกลได้อยู่ประมาณนึง ปั่นเดี๋ยว 100 โลได้ ประมาณ 4 ชม.หน่อยๆ(แต่เ
กะริโตะคุง
ออกกำลังกายลดหุ่นด้วยเครื่องเล่นในฟิตเนสแบบเบื้องต้นต้องเล่นอะไรบ้างคะ
ฟิตเนสในคอนโดมีแค่พวกลู่วิ่ง จักรยาน เครื่องวงรี แล้วก็พวกอุปกรณ์ที่ใช้เล่นเวทค่ะ (เรียกไม่ถูกว่าคืออะไรอ่ะค่ะ 555) คืออยากรู้ว่าถ้าอยากลดหุ่นทุกๆส่วนจะต้องเล่น
cherriema
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำ
สมาชิกหมายเลข 3363144
ออกกำลังกายวิ่ง+เดินทั้งเช้าเย็น
จขกท.อายุ28ค่ะ สูง159 หนัก65 ตอนนี้รู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงเลย เพราะเป็นนักเขียนจึงทำงานอยู่แค่ที่บ้านค่ะนั่งอย่างเดียว เพราะแบบนั้นพอเวลาออกไปข้างนอกซักทีนึงเนี
สมาชิกหมายเลข 6277713
เดินเร็วบนลู่
เรากะจะเริ่มออกกำลังกายโดยการเดินบนลู่ ความเร็ว5.5 ความชันประมาณ3-5 เกือบทุกวันวันละ45-50 นาที ไม่ค่อยคุมอาหารจะลดไขมัน ลดน้ำหนักได้ไหมอะคะ ช่วยแนะนำหน่อยงับ
สมาชิกหมายเลข 6692460
ลดวิธีเเบบนี้ น้ำหนักจะลงมั้ยนะ
เรามีวิธีลดน้ำหนักเเบบนี้ค่ะ เรากินเท่าจำนวนbmr คือ 1500เเคลต่อวันค่ะ ออกกำลังกายหนักๆ 3 วันต่อวีค เบาๆ 2-3วันต่อวีค ที่เหลือพักค่ะ ตามสภาพร่างกาย เราอยากทราบว่
สมาชิกหมายเลข 1104392
# ถามเรื่องการออกกำลังกายค่ะ
ถ้าเราเข้าฟิตเนส เบิร์นด้วยการวิ่งลู่ 30 นาที แล้ว เล่น eliptical อีก 30 นาที คิดว่าลดน้ำหนักได้ดีไหมคะ ทำ/มวิ่งลู่ 30 นาที เผาผลาญไปแค่ 180 cal แต่เล่น eliptic
สมาชิกหมายเลข 773784
จะไปอยู่อเมริกา3เดือน ออกกำลังกายที่บ้านยังไงดีให้ไม่อ้วน
คิดว่าไปต้องอ้วนขึ้นแน่ๆเพราะเคยไปมาแล้วหนักขึ้น5โล ปกติเราวิ่งลู่ที่บ้าน ไปเมกาคงไม่สะดวกออกไปวิ่งบนถนน ขอทราบวิธีCardioที่บ้านแบบได้ผลไม่แพ้วิ่งหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4235988
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))
Generals Daughter
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องเดินวงรีเบิร์นได้เยอะมั้ย?
แต่อยากรู้ว่าเบิร์นได้มากแค่ไหน?แล้วนน.ลดเยอะรึเปล่า?