หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่องเดินวงรีเบิร์นได้เยอะมั้ย?
กระทู้คำถาม
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ตามหัวข้อเลยค่ะคืออยากรู้ว่าเบิร์นได้มากแค่ไหนอ่ะค่ะ พอดีที่บ้านลู่วิ่งเสียกะจะซื้อใหม่เลยอยากลองซื้อมาใช้ดู
แต่อยากรู้ว่าเบิร์นได้มากแค่ไหน?แล้วนน.ลดเยอะรึเปล่า?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยู่หอพักห้องสี่เหลี่ยมเล็กๆ อยากออกกำลังกายให้น้ำหนักลด หุ่นเฟิร์มขึ้น เลือกเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1074398
ขอความรู้ เรื่องการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหน่อยครับ
สวัสดีเพื่อนๆ pantip ครับ พอดี ผมสมัคร FF มาได้ 1 เดือน เล่นอาทิตย์ละ 5-6 วัน ด้วยการเดินชัน หรือวิ่งวงรี ประมาณ 1-1.30 ชม มีปั่นจักรยาน หรือเวท เสริมบ้าง แต่ น้ำหนักไม่ค่อยลงครับ ผมหนัก 127 ลดมา เหลื
สมาชิกหมายเลข 1492544
อยากรู้ว่าเครื่องเดินวงรี กับลู่วิ่ง ถ้าจะซื้อไว้เล่นที่บ้าน แบบไหนจะดีกว่ากัน
พอดีเห็นคนที่คอนโดชอบใช้เครื่องเดินวงรี แต่พี่ชายบอกว่าให้ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าดีกว่า เลยอยากรู้ว่าถ้าเราเป็นสายออกกำลังกายแบบโหด ควรซื้อแบบไหนดีไว้ใช้ที่บ้านแบบส่วนตัวๆ
สมาชิกหมายเลข 8120546
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ
เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))
Generals Daughter
ลู่วิ่ง VS เครื่องเดินวงรี .. อะไรเผาผลาญดีกว่า???!
เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่ ทำไมเครื่องเดินวงรีเผาผลาญมากกว่า แต่กา
สมาชิกหมายเลข 3363144
ออกกำลังกายลดหุ่นด้วยเครื่องเล่นในฟิตเนสแบบเบื้องต้นต้องเล่นอะไรบ้างคะ
ฟิตเนสในคอนโดมีแค่พวกลู่วิ่ง จักรยาน เครื่องวงรี แล้วก็พวกอุปกรณ์ที่ใช้เล่นเวทค่ะ (เรียกไม่ถูกว่าคืออะไรอ่ะค่ะ 555) คืออยากรู้ว่าถ้าอยากลดหุ่นทุกๆส่วนจะต้องเล่นอะไรบ้าง มีวิธีเล่นให้ด้วยจะดีมากเลยค่ะ
cherriema
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
สอบถามคะ พอดีจะซื้อรองเท้ากีฬา NB แนะนำรุ่นและสถานที่ซื้อหน่อยคะ (ถ้ายี่ห้อไหนดีแนะนำได้นะคะ)
ใช้เล่นฟิตเนส วิ่งบนลู่วิ่ง วิ่งวงรี เวทบ้าง แล้วก็เต้นแอโรบิก คือครบสูตรอ่ะค่ะ หรือจะเป็นยี่ห้ออื่นก็ได้ รบกวนแนะนำรุ่นและสถานที่ซื้อหน่อยคะ
tazmania1126
อยากเดินสลับวิ่งบนลู่วิ่ง ลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะจัดโปรแกรมยังไงดี ช่วยแนะนำทีค่ะ
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวเองก่อนนะคะ ตอนนี้อายุ 26 ค่ะ นน.82 สูง 158 เริ่มเข้าฟิตเนส โดยการเดินบนลู่วิ่งความชัน 5 /Speed 4.5-5 บ้าง สลับกันไป ใช้เวลาประมาณ 40 นาที หลังจากนั้นก็อาจมีไปเวทแขนนิ
Noon_Moonoi
ช่วยแนะนำเครื่องออกกำลังกายให้หน่อยครับ
คือคุณแม่บ้านอยากจะลดน้ำหนัก แต่ด้วยพื้นที่และงบประมาณมีจำกัดจึงเลือกได้เพียง 1 ชิ้น จึงอยากได้เครื่องออกกำลังกายที่บริหารกล้ามเนื้อได้หลายส่วนในตัวเดียว ที่ผมศึกษามาเบื้องต้นมีดังนี้ 1. ลู่วิ่ง 2. จ
เม่าน้อยคอยลุ้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่องเดินวงรีเบิร์นได้เยอะมั้ย?
แต่อยากรู้ว่าเบิร์นได้มากแค่ไหน?แล้วนน.ลดเยอะรึเปล่า?