เวลาเมนมามีใครเคยร้องไห้หนักๆบ้าง??

บางทีพอเมนจะมาก็มีอาการคล้ายโรคซึมเซาค่ะ
แบบมีอะไรกระทบกระเทือนจิตใจนิดหน่อยก็ทนไม่ค่อยได้ถึงขนาดลาออกจากงานก็เคยมาแล้ว
แต่พอเมนมาปกติก็ไม่เป็นอะไรอยากถามผู้เชี่ยวชาญว่า
ถ้าเป็นแบบนี้ต้องทำยังไงถึงจะหายค่ะ??
ตอนนี้เครียดมากมันกระทบต่อการดำเนินชีวิตมากเลยค่ะ